食べたくなくても・・・
最近、食欲が出過ぎてお菓子やご飯をいっぱい食べてしまいます。 特にお菓子なのですが、1つお菓子を食べても、「もっと食べたいけど我慢」となってしまっても凄く多く食べてしまいます。そして食べた後は凄く後悔して・・・の繰り返しです。 体重も増えていくと思うし、頑張って制限しようと思ってもまた多く食べてしまうばかりです。 どうしたらいいのか教えてください・・
みんなの答え
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こうしたらどうかな?
歯みがきすれば食べなくなるのでは?
私も~!
私もたくさん食べてしまいます。 そのせいで春休みに3㎏太りました。 運動が好きなら運動したら。 嫌いなら我慢頑張ってしよう。 好きなことに打ち込んでみるのもいいかも。 私も頑張るから頑張って!