これを直したい。。
カテゴリ間違っていたらごめんなさい 私は、今すぐにでも直したいことがあります。それは、何かあるとすぐ自分の体を傷つけてしまうことです。 具体的には、なにかを言われたときとかムカついた時とか友達に嫌なことをされたときに自分の腕を血が出そうになるまでつねったり、壁に腕をバンバンぶつけたり、力強く擦ったり。 辛口でも結構ですのでどうすればいいか教えてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
共感！
自分の体を傷つけることを｢自傷行為｣といいます。私もゆーなさんと同じでした。些細なことで傷ついたりイラついたりしてしまうと、何故か自分に当たってしまうんですよね。なかなか理解されないし親にも言い難いし辛いと思います… 親に言うことができるならカウンセリングを受けたり病院に行ってみてはどうですか？ 私は親に言いづらかったので、 嫌なことがあったら寝る。好きなことをする。誰かに(友達とか)相談する。などのことをして気持ちを落ち着かせていました。 ゆーなさんも自分なりの解消法を見つけてみてください。 ゆーなさんは他人を傷つけず、自分を傷つけてしまう優しい人だと私は思います。自分のことばかり責めないでくださいね。相談できる人がいないならここにきて相談しに来てくださいね。
同じです！
こんにちは、あいかです。 私はうつ病です。私もあなたと同じようなことしてしまいます。(あなたは私と原因が違うと思います) それを、自傷行為といいます。 やりだしたら止まらないんですよね… 一度、心療内科か精神科に行ってみてはどうでしょうか？ それか、カウンセリングを受けるとか。 (私は心療内科に通っています、学校でカウンセリングも受けています) それに治す方法はいろいろあると思います。 でも、それ以上自分を責めないでくださいね。 私も頑張ります。だから、あなたも頑張ってください。 応援しています！ 以上、あいかでした。 それでは！