おやつ制限！！！！
私は、歯がガタガタで、虫歯があり、銀歯もあります…。その理由は、絶対これなんです！二つあって、 １、お菓子、食べ過ぎ！ ２、歯磨きがちゃんとできていない。歯磨きをしていない。 以上ですね…( ´～｀)特に、１が多いです！学校がない日意外は、きちんと朝・昼・晩、やってるので！ で、お菓子制限しようとしても、学校帰ってくると、どうしても食べちゃうんです…。 食べちゃわない方法とか、あったら、教えてほしいです。どうしても、お腹すいたときとかどうしたらよいのかとか。 回答、待っています！
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私も！
氷を食べて。！
歯磨きで封印
歯磨きが出来てれば基本平気なはず…なので、例えば夜だったら、「今日はもう何も食べない！」って早めに決めて、本気で歯を磨きます。一回磨くと、もう飽きると思うので、食べたらまた歯磨きしないと…って考えると結構抑えられる……かな？
ちょっと無茶な気がするけど・・・
お菓子を家から排除する
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