怖い
私は春から高校1年生になりました。 充実した学校生活を送りたい！って思いたいんですが私は対人恐怖症で震えが止まりません。中学で仲が良かった友達も別々の学校になり今のクラスは中学が同じだった子はいないです。入学してもう1週間経つのですか未だに友達と言える子はいません。他の子は2人組や複数のグループがもう作られていて多分私だけが友達がいない状態です。その場にいると辛くなりすぐに帰りたいって思います。部活も入ろうとは思っていたのですが怖くて結局帰宅部にすることになりました。学校に行くと辛いししんどいけど高校は義務教育が終了したので留年なる可能性もあります。なので学校に行かないという選択が出来ずにいます。どうすれば対人恐怖症を治せますか？
みんなの答え
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挨拶
一番自然な会話は挨拶だよ！同じクラスの子とかにあったら「おはよう」と、言ってみたらどうかな？ そのあと「宿題やった？」とか「昨日のテレビ見た？」とかの何気ない質問をして会話を続けるといいよ。
たいとる
まずは人を頼ることから始めればいいと思います！ 例えば、次の授業なんだっけ？って後ろの人に聞いたりだとか、鉛筆貸してもらうとか… やりすぎは良くないですが、頼られたりして人助けをするとやっぱりいい気分になる人って多いと思うので あとは話しかけて貰えるように身の回りのものをみんなが好きなアイドルとかキャラクターにしてみるとか もしくは真面目キャラで貫き通すとかでもいいと思います
まずは連絡先の交換
質問文を見ました。 新しい学校に通うとき、どうしても友達の悩みは誰しもが抱えますよね、、、 ( ;´･ω･`) 私は、脳の障害で上手く話せなくて、同じようになったことがあります。 まずは連絡先を聞いてみるなどして、ライン等を通し、画面越し、受話器越しで話し合ってみると親近感が沸いて、そのうちはなせるようになりました。 まずは連絡先でもいいから聞いてみましょう。 無理そうだったら、連絡先を手渡しですね(汗) 新しい生活が始まり、戸惑いや新しいことに慣れない日が多くなると思いますが、一つずつ慣れていきましょう！
手紙
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