体のなやみみんなの答え:2件

足が短期間で細くなる方法

短期間で足が細くなる簡単な方法を教えてください!脂肪を減らしたいです。 足の脂肪を減らす方法か、筋肉をつける方法を教えてください! 私は他の人よりも足が太いです (他の人よりも1.5倍~2倍は太い) 主に脂肪です。脂肪太りかな? 外でやる運動ではなく、家でできる方法を..!! 例えば、座ったり、立ちながらで出来る方法でお願いします

みんなの答え

辛口の答え

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足のマッサージ

私も足が太くて、一時期困っていたことがあったんですけど、 夜寝る前に寝転がって足をブラブラしたり、 入浴中に、足を片方ずつ上げて、親指と、人差し指で、 下から上に持ち上げるようにマッサージをしていました。 私の場合、むくみやすい体質だったのか、 これを続けて、約2ヶ月ぐらいで効果が出ました。 個人差だとは思うのですが、 むくみ体質だったら、この方法お勧めします! あ、家に帰って来たら、すぐ靴下を 脱ぐといいですよ!


多分・・・

足が太くなる原因は多分むくみだと思います。 長時間同じ体制でいると、むくみやすくなります。 むくまない方法は、座っている時に足を動かしてみて下さい。 あと、長時間同じ体制でいたり、ずっと立っているのはやめておいた方が良いです。 参考にならなかったらすみません。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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