ストレスの限界
私はストレスがとても溜まっています 原因としては部活、友達関係、勉強、家族などです。 ストレスを発散できる場所はありません。 悩みを聞いてくれる人はいますがその人は塾の先生なので一緒にどこか行くみたいなこともできません。 悩みが晴れてもストレスが溜まる一方で怒りっぽくなるし、お腹が痛くなります 私はどこでストレスをなくせばいいのでしょうか。 また、なにをすればストレスがなくなるでしょうか
みんなの答え
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これはいいのだ
私はスクイーズを握りまくって発散するのだ(^。^) 100均にフツーに売っているから、安いしいいのだ~! (スライムでもいいのだ!)
わかるよーその気持ち!
私は今中二なんですけど、中一の時は部活に悩まされてました(今はもう辞めました笑)。私の場合、自分の部屋で家族に気付かれない程度で泣きまくりましたよ笑。思いっきり泣くとなんとなくスッキリするんですよねー。 ぜひやってみて!
ストレスたまるよねー
音楽を聞く! 愚癡ノートをつくる! ってのをやってます!良ければ参考に!
ストレッス発散法について
私は… 枕を叩く 悩みはキッズなんでも相談室に送ってみんなに答えてもらう。(本当に感謝しています。答えてくれている方ありがとうございます。) やって見てね!
歌ったり、喋ったり
私はよく好きな曲のニコカラを使って歌っています!あとは、部屋の中で今の自分の気持ちを喋ったりしています!(例:「○○○なのにおかしいだろなんでそうなんだよ」のような感じ)
私は
私は家族がいない時に大声を出して発散しています! あと、お風呂で歌ったりしています!