太るのが怖い
私は普通の人よりぽっちゃりで、食べることが大好きです。 でも最近は太るのが怖くて食べることを 躊躇してしまいます。 また、ひとつなにかを食べると必ずカロリーをメモして、一日の最後に反省するのが日課になってしまいました。 カロリーを気にせずいられるようになりたいです。 また、もし痩せた方がいたらアドバイスをください。お願いします
みんなの答え
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危ないよ!
こんにちは私も普通の人よりポッチャリ体型でした。そこでしたダイエットはよく噛んで食べる事それだけです。信じられないと思いますがとても効果出来です。ただし怖いからと言って食べてないのはいけません確かにその方法はありますですがお医者さんに相談してからですね。子どもがやってはいけません。しかも食べないのが我慢できなくなって食べてしまうとまえより太ります 健康的に痩せるには栄養しっかりととって良く噛む事です。1日三食しかっりとってください