これは、、、普通？？
私は、人の目線が凄くこわいです…。 特に、しきりがなくて人がいっぱいいるところとか、怖い人がいるところなんかは、もう、絶対無理です。 普通の所でも皆がにらんでる気がしちゃうのです。そして、一回もいわれたことないけど、皆が [こいつの目付き悪…。マジで帰れよ…。] [え、がきがこんなところにいる。めいわくだな…。困る、、、] [え、こいつブサイクなんだけど～。自覚してないのかな？ここあるいてて恥ずかしくないのかな？w] [え、こいつ臭。マジ邪魔消えろ。迷惑。]などなど言われたことないけど目線が怖くて、そうおもってるような気がしちゃうのです。それで、怖くなってすぐにいえにかえって、ベットでいつも泣いてます。それで毎回母に、誰もにらんでなかったよぉ～！気にしすぎ～！と言われますが、私は、皆からにらまれて邪魔だと思われてるようにしか感じません。皆が私のことを消えろと、思ってるようなきがして怖くて、怖くてなんか「私なんで今消えていないんだろう」と思う日々です。他にも人のどこを見てしゃべればいいのか気になります。どこ見ても人を嫌な気持ちにしそうだからです。私はどうすればいいですか？
みんなの答え
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気にしないことも大切
あなたは人混みにいるとき、 恐怖心からか他人にどう思われているかが気になって、人の顔をじっと見てしまったり、他人の行動をチラチラ確認してしまいませんか? 私も人の目を気にしすぎてしまうのでよくしてしまいます。 しかし、このチラチラ確認してしまうという動きがあるせいで、相手も目線に気づき、見られた側を向いてしまい、嫌なことを思われていると思ってしまうのだと思います。 でも、人混みにいた場合、あなたは大勢の中の一人です。だいたいの人が周りのことなんて気にしていません。もし何か嫌なことを考えられてしまっても３日もすれば忘れるはずです。 だから、周りのことなんてそんなに考えなくてもいいです。自信を持ってください! また、あゆさんは、人から嫌なことを思われたくなさすぎて、 「今自分が出せる１番の姿」を出さないといけないと思う優しい人なのではないでしょうか? 深く考えすぎずリラックスしてください。相手のことを何も知らないくせに、本人の前では言えないこと悪口をヒソヒソ話す人が１番いけないです。 これをよんで、すこしでも気持ちが楽になってくれたらうれしいです。 自信が持てるよう応援しています!
自信を持って！！
まず、自分に自信を持ちましょう！ 自分のいいところを10個言ってみてください！ 『朝、早く起きれる』『朝ごはん、毎日食べる』『宿題ちゃんとやる』 こんな、ささいなことでもいいです。 なんでもいいから、１０個声に出して言ってみてください！ ちょっと、自信が持てたんじゃないですか？ もし、にらんでるって思ったら、今言ったいいところを思い出してください。 そのあとに、『大丈夫』と何回も何回もとなえるともっといいです。なぜか、どんどん楽になってくると思います。 そして、もう１つあります。 それは、自分が思うとびっきりオシャレな服を着るということです。オシャレが苦手なら（私もオシャレよくわかりません笑）お母さんに、相談してみるといいと思います。お母さんもきっと、可愛い！といってくれるはずです。その言葉を、『嘘だ』と思うんじゃなくて、ちょっとふざける感じで、『でしょーー！！』と、自分を褒めてください。すると、自信が持ててくると思います！ためにならないかもしれませんがこれでどうでしょうか？応援してます！頑張れ！