体のなやみみんなの答え:2

過呼吸が辛いです

私は吹奏楽部に入っているのですが、去年の冬頃から過呼吸に悩まされていて辛いです。過呼吸になる時はいつも行事の時などではなくて普段の練習の時とかに突然なってしまう感じです。その度に先輩や先生、友達などに迷惑を掛けてしまっているので治したいと思っています。 過呼吸持ちの方、どのように克服しましたか?(TωT)

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

私もー

私もなりました!最近!私は合唱部なんですけど、過呼吸になって、全然歌えなかったので、部活を早退しました。先輩が対処法を教えてくれたんですけど、試して見てください!深呼吸や、とびっきり面白いものをみたら(過呼吸の事忘れるくらいの)治りましたよ!(少なくとも私はー)


私はね…

中2吹奏楽部Eu.パートのみのり(女)です。 私は元々喘息持ちで過呼吸とかなりやすい体質だったから辛いのはわかる! 私の対処法で良ければ参考に! ・原因が分かればそれにあった対処をする。 ・深呼吸 ・誰か一人、その過呼吸に向き合ってくれる子を常にそばにいてもらう。 ・暖かいのみもの。(冬) ・その環境にあった気持ちの整理、服装、飲み物etc... ・そこに横にならせてもらう。 ぐらいかなぁ・・・ 参考にならなくてごめんね!!


12を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ