寝れません
私はなかなか寝れることができません。 寝付ける方法ってありませんか?
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
頑張れー!
ずっと目を開けといたら良いよ。 そのうち目がつかれて、自然に眠れるから。
分かるそれ!
アイマスクとかいいよ
そんな時には
私はYouTubeで好きな音楽聞いたり、良く眠れる曲聞いたりしてます ちなみに私のオススメは、[ゼルダの子守唄]です ( ̄∇ ̄*)ゞ
わかる
寝れないと余計に考え事しちゃうから腹式呼吸をしてます! 呼吸に専念してみたら改善できるかも…!
回答になってないけど
私も~! 布団に入って、一時間で寝れたらいい方かな? って感じ。