すぐイライラしてしまう
こんにちは。ほのかです。タイトルにもあるように、私は、すぐイライラしてしまいます。例えば、友達が私にはできないことをしていたらイライラしてしまったり、友達が、すごい賞を取って、その子が笑っているのにイライラしてしまったりします。なんとか改善しようと私なりに頑張っているのですが、全く効果なしです。何か方法があれば、教えてください。
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頑張って!
私も、たまにほのかさんみたいにイライラしてしまう事があります。そういった時の対処法は、あらかじめ手首に輪ゴムをつけておいてイライラして我慢できなくなった時に、輪ゴムで軽く手首をはじいてみてください。するとイライラが少し収まります。この方法を是非ためして下さい 頑張ってください。
同じです！
私もほのかさんと同じです。嫉妬心が大きいんです。私も悩んでいます。ただ、自分なりに嫉妬心を無くす方法を探してみたり、調べたりしてます。今ぱーっと自分で考えたんですが、好きな曲聴いたりとか、ちょっと暇な時にぼーっと空を眺めてるとか、嫉妬心を忘れるような事をすればいいと思います。説得力ないですねはい。( 貴方だけではないです。私も同じです。少し自分に自信をもってみましょう。長文失礼しました;
自信持って
その子ができないことが絶対ほのかさんにあるはずだから、 自分が思う長所を紙に書いてみて、自分はこういうことができないけど、こういうことならできる！って分かれば、少しはイライラが収まるかも？
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