体が弱いんです…
私は生まれた時からよく風邪をひきます。 最初は喉が痛くなり、後から熱が出てきます。 去年は3回風邪をひいて、大事な大会でも風邪をひきました。（少ないかもしれませんが…） 風邪の予防法を教えてください。お願いします。
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詳しくはわかりませんが？
こんにちは！ 風を引きやすいのは、体温が、35度くらいしかないからでしょうか？ 自分も、小さい頃、よく病気していましたが、 体温が、35度くらいしかなかったので、よく、病気になりました。 体温が、36度位になると、あまり病気しなくはなりました。 まずは、自分の平熱の体温がどのくらいなのか確認してください。 自分は、黒にんにく食べて、体温を36度まで、あげました。 今も、食べ続けています。 風邪などひかない、強い体になってください。
簡単です。
帰ったら手洗いをして、うがいーーではなく・飲みうがい・をして下さい。数年前にうがいにはあんまり効果がないことが判明しました。・飲みうがい・とは、コップ一杯の水を飲むことです。貴女は今、「バイ菌を体に入れてどうするの？」と思ったと思います。でも、貴女もわかっているように、その水は胃に行きます胃には胃酸があります。胃酸はとっても強い酸でバイ菌はその酸に殺られてしまいます。つまりただのうがいより・飲みうがい・の方が効果があります。あとは、体を冷やさないで充分睡眠をとって下さい。
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