助けてください
私は自傷行為をしてしまいます。自傷行為にも理由があり、例えば家族と喧嘩した、とか、友だちに責められたとかで怒りが爆発しそうになった時、相手や物に当たりたくなく、自分を傷つけてしまいます。やってる時は全然痛みがないのですが、頭痛がすごかったりもします。親には、傷跡を見られて怒られます。でもこれしか自分を抑え込む方法がないのです。どうしたらいいですか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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なるほど～…
私の友人で二人が自傷行為のリストカットをしています。二人を止めてる私は、抜毛症なんですがね～…(-ω-;)私の場合、ストレスや不安の逃げ道がなくて自傷をしてしまいます。Choloeさんもそうですか？ 私は、親に言えてないので自力で治そうとしてあみだした方法を教えますね。参考程度に(-人-;) 1,自傷しそうになったら手で袖をぎゅっと掴む。 2,なにかしか作業をする。(食器あらいとか) ですかね？もし、リストカットなら、刃物を思いきって捨ててください。私は、抜毛症克服しようとしてる課程で散髪癖という髪の毛を切りたくなる症状になり、今バサバサです…ハサミを捨てたらバレるので、ポーチに入れて高いとこにおいたりしてます。 あとは、その、痕がのこる可能性が大なので、調べた薬を教えますね。「アットノン」という、火傷痕とかを治す薬が良いらしいです！ 私は、まず、親に言えるように頑張ってみますね。お互い、治るように頑張ってみましょ＼(^_^)(^_^)／
分かります
私もそれは分かります。どこが分かるんだよ！って思うかもしれませんが、私も友達に馬鹿にされて、でもそれを友達に言うと友達を辞められそうで、親に消えろって言われた時は、凄くストレスが溜まって、でも物に当たったり人に言うのはできなくていつも自分で自分を傷つけて発散してきました。ある日その傷跡が友達に見つかって「どうしたの？何かあったら言ってみて怒らないから」と、友達が言って来て、それで私は、もうどうなってもいいから全部話してみました。友達はそれを受け入れてくれました。親にも言ってみると理解はしてくれて、もうそれも言われなくなりました。すると自然に自傷することもなくなりました。私が言うのもあれですが、試しにその事を言ってみてはどうでしょうか？案外スッキリしますよ、何言ってんだよって思うと思いますが、１回全部話てみると自傷もしなくなりましたよ