体のなやみみんなの答え:3

脚が太い…辛口NG

タイトル通り脚が太いのが悩みです… ここ数ヶ月で体重が4kgも増加しました…それの影響か脚が物凄く太くなりました… 来週から水泳の授業なのに、どうすれば良いのでしょう…体育着でも半ズボンで太い脚見られるのは恥ずかしいです… 脚を細くして体重を減らす(後1キロ痩せるとギリギリ標準判定が出るので2キロくらい)方法ありませんか?あまり過激なダイエットは続かないと思いますが…

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

分かる私もそうだよ

私もいきなり体重が痩せたいって思ったよ 私の場合も脚が太くて大変だった 私は思いっきりトレーニングして汗をかいて痩せてきているよ あとお風呂に毎日疲れをとるのもおすすめほかには朝にぬるま湯を飲むと効果アップ脚はマッサージするといいよ!


ダイエット

知識がないようですが、 断食や過度な運動だけを ダイエットと呼ぶわけではないです。 おやつを我慢して 少しなわとびするだけでも 立派なダイエットと言えます。 私のオススメのダイエット法は ・おやつを200カロリーまでにおさえる (夜ご飯のデザートは太るよ) ・なわとびを100回 ・夕食から寝るまでは最低30分あける ・お風呂上がりに入念にストレッチ ・お風呂上がりに入念にマッサージ(脚) こんな感じです。 太もも痩せの筋トレなどは 身長が止まりやすくなるし、 筋肉がついて体重が増えるので 週2回などと工夫してください。


ダイエットは絶対ダメ!

ダイエットは絶対NGだよ! まだ12歳の成長期なのに!! 今は我慢するしかないよ。 一回横に太くなって、 そのあとたてに伸びないと背が伸びなくなるよ! ただの成長。 待ってればちゃんと背が伸びてきて、脚が太いのも治るから!


13を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ