体力のつけ方知っている人より多くの人回答お願いします。
私はスポーツをやっていて体力つけたいんですがつけ方がよく分かりません 短距離走は得意なのに何故か長距離走がです できる限り体力を上げたいですどんだけ大変なトレーニングでもなんでもやります より多くの回答ください よろしくお願いします!!
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かいだんがいいです
かいだんをつかうといいです
廊下は歩いたら負け!
スキップをしてみては!? 廊下をスキップで!
私も同じなです!
私もスポーツをやっていて、体力がないってよく言われます! だけど今は毎日家の中を1周ぐらい走っています! そしたらマラソン大会で今まで30番代だったのがいっきに10番代に上がりました! 私はこれが効果的だったのですが零さんに合うか分かりません。 長文失礼しましたー!