体のなやみみんなの答え:2

間食の悩み

私は中学校に入学して、体重が3キロ増えてしまい、落ち込んでいます。 お菓子の食べ過ぎがいけないんだと思ってて、悩んでます。皆さんは1日どのくらい間食しますか?あと、間食を辞めるためにはどうしたらいいと思いますか?具体的に教えてください。参考にしたいです(._.)

みんなの答え

辛口の答え

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たいとる

最近何かを食べたあとや学校から帰ってきたら歯磨きをよくするのですが、歯磨き粉の味のあとで何かを食べたいと思わないのでおすすめです。歯も綺麗になると思います。


めっちゃ分かるーー!

まず学校から帰ったらすぐおやつ食べますw アイス、ゼリー、チョコ、ポテチ(半分だけとか)、グミなど…あったら食べてしまいます。 だいたいいつも、その中から4つは食べてしまいますね。。やめる方法私も知りたい(*_*)


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相談の答えを書くときのルール

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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ