眠りづらい理由は?
夜寝ようとしてもなかなか寝れないんです。寝るまでの時間は、約15分くらいベッドでゴロゴロしてるんです。 どうすればはやく寝れるようになりますか?
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
たいとる
お昼のうちに沢山体動かして本当に疲れていたら早く眠れます。 運動部に入ってみるのはどうですか? まだ部活制度がないのなら放課後友達と外でいっぱい遊ぶといいと思います。
夜寝ようとしてもなかなか寝れないんです。寝るまでの時間は、約15分くらいベッドでゴロゴロしてるんです。 どうすればはやく寝れるようになりますか?
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お昼のうちに沢山体動かして本当に疲れていたら早く眠れます。 運動部に入ってみるのはどうですか? まだ部活制度がないのなら放課後友達と外でいっぱい遊ぶといいと思います。