О脚を直したい!
私は内股で、だんだんО脚になってきていて(もうなってるかも!)、悩んでいます。できるだけ内股にならないように気を付けているのですが、くせでなおらなくって・・。 なのでどうしたら治りますか?または、どうしたら内股になりにくくできますか?どちらかだけでもいいので教えてください!
みんなの答え
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O脚治していくぞ!
セカイノイノリです。私はO脚は、骨をまっすぐにして治しました‼️ 右足を治していくよ! 1 仰向けで膝をたてて横になろう! 2 右足をたててある左足のしたに外から入れて足を組むよ! 3 そのまま3分位状態をキープ! 左足はこれを逆でやってみてね!整形みたいなもんだから少し痛いかも‥‥けど、すぐにまっすぐになると思うよ! 人は重力の中で上半身の重さが足にかかってO脚になっちゃうんだ。また、もとに戻ると思うから、このやり方でよければ続けてみてね!
私もそうでした!
こんにちは! 私も凄いO脚だったんですけど私は2歳の頃からバレエも習っていてO脚だときれいに踊れないのでバレエの先生に教えてもらったのは 骨盤を立てる!お尻をキュッとしめる 少しつま先を開けてかかとはくっつけて 膝と膝をくっつけるように力を入れる! これを私は2ヶ月くらいしていたら O脚じゃなくなりました! お風呂上がりや気づいたときにするのがベスト! ポイントは骨盤を立てること!!! 辛いけどガンバって!
...私は逆だよ
私は逆にガニ股になっちゃうタイプで親にも「男みたい」とか言われてるけど、なれてるから気にしてないよ(笑) 治し方としては普段から内股にならないように“意識して”歩く事かな。 頑張ってー!!