教えて!
早速ですが私は、体を柔らかくしたいです! 図々しくてすみません 教えて欲しいことは、 1どうしたら柔らかくなるか ちなみに背中が泣きそうなくらい硬いです。背中だけでなく全体的に硬いので教えてください ただ習い事が忙しいのでバレエには、行けません 教えてください お願いします 長文すみませんでした
みんなの答え
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大丈夫
私はクラシックバレエを習っているよ~私は、体が柔らかく 180どいきます。それはそれで気味悪がられるのでほどほどにしたほうがいいかも
あーちゃんさんと同じかな
私も硬かったんですけど、毎日少しずつでもやると👍 空いてる時間にやるとか、何かをやりながらでもいいと思います!
ストッレッチ!
毎日ストレッチをするといいとおもいます。 特にお風呂あがりは柔らかくなりやすいです。 毎日続けたらきっと柔らかくなると思います。 頑張ってください!!