デブだよ

俺は、ぜんっっっっぜん気にしいひんけどなぁ むしろ、デブの方が好きやけどね やっっっっって、ガリガリの人って 「食べてないわー」ってそうやなくても思ってまうやん？ でも、デブの人って 「きちんと食べてるわー」って安心できるやん？ （少なくとも自分はな） でも、ただの肉やない訳やん？ 筋肉やねんから、もっっっっと自分に自信もちって 誰に、何言われてもな

本当に「筋肉痩せ」したければ方法はただ一つ。筋肉への負荷をゼロにすることです。特に寝たきりの生活をしていると、あっという間に筋肉が落ちていきます。もちろんそんなの、健康とは程遠いですよね。 それに、もし脚を細くしてしまったらテニスをする際に瞬発力もスピードも、球を打ち返すためのパワーも出なくなります。それどころか、まともに歩けなくなる危険すらあります。絶対におすすめできません。 なので今は、身長の伸びに期待しましょう。身長がグンと伸びれば、今の足の太さを維持したまま、全体として均整のとれた体格になります（テニス関連だと大坂なおみさんあたりを思い浮かべてみてください）。その際の服選びは、「大きいサイズの婦人服」で検索すれば色々と出てきますし、男物をうまく使うという手もあります。 最後に。周りにからかわれても気にしちゃダメです。「ゴツくて何が悪い」と開き直れるくらいの図太さを持ちましょう。個人的には、そういう強い女性ってかっこよくてステキだと思いますよ。 P.S. スクワットと書いている人がいますが、それは脂肪太りへの対策です。筋肉太りにはかえって逆効果ですよ。

やっぱり脚痩せと言ったらスクワットだと思います やり方はっても簡単ですよ！ ①肩幅より少し広めに足を開く ②お尻と地面が直角になるように足を曲げてスクワットする 注意 ②のスクワットするとき上半身が前に出ないよに気を付ける また脚痩せではないですが有酸素運動(マラソンなど)をした後にストレッチ系がいいですよ 最近は暑くなってきているので水分補給を忘れずにお願いします 熱中症には十分気を付けてください

ししゃもは確かに酷いけれど、筋肉がついているのだから良いんじゃないかと思います。（お父さんもすごいと思って言ってくれたと思います。）私も足太いけれど、そこそこ筋肉ついてるので良いかなってことにしてます。これからもテニス頑張って下さい！

私もふくらはぎ、太いです。今までもどうやったら痩せれるか調べましたけど、この時期はダイエットしないでいいってよく聞きますよね。でもみんな細いよね。だからついつい落ち込んでしまいます。でも大丈夫。 この日本いや世界にはそういう人はたっくさんいるんですから。そう考えると楽になりますよ、私はね。安心して！私もおんなじだから

こんにちは！TWICEモモペンのみゆゆんです。 私も筋肉太りで脚が極太です。そこで私は2週間で10Kg痩せるダイエットをしてます。少し脚が細くなったかなーって思ってます。体重も減りました！YouTubeで黄色い壁の前に大人の男女が立っているものがあるのでやってみてはどうでしょうか？ あと、お風呂で脚をほぐすといいと思います！ お父様の言葉辛かったですよね。私も男子に言われたことがあって、辛かったです。でも気にしない事が1番大切です。私も極太大根脚で短パン履いて歩いてますから。（ズボンの隙間なしですけどね）自分の脚に自信もって下さい！年下失礼しました。長文失礼しました。