泣
体重が少しずつしか増えません(泣) 現在身長163cm体重60kg前後です。 強い筋肉は個人的に仕上がっていると思いますので筋肉をいち早く肥大化させる方法を教えてください。 中2までに身長170cm以上体重70kg以上にしたいので
みんなの答え
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ふむ。
そんなの簡単。 筋トレするだけだ。 筋肉が仕上がってると思ってて 体重が増えない… 名無しの筋トレのレベルは 低いようだな。 「もっとやんないと駄目だな」と 自覚してくれ。
十分だと思う…
今の身長・体重は一般的じゃない?充分だと思うけど。どうしても増やしたいなら、食事をバランスよくとることと、筋トレかなあ。頑張って!