社会不安障害。
私は、社会不安障害というものを持っています。 トラウマが原因で今外にも出れていない状態です。 学校にも行けず、買い物にも行けず。 おまけに2ヶ月前からずっと体調不良です。 その体調不良からパニックを引き起こしてしまいます。 生きているのが辛い。 こんな思いをしてまでなんで生きなくちゃいけないの。 確かに生きていれば楽しいこともある。 でも、私は今は辛いことにしか目を向けられない。 生きてる意味って何ですか？ 辛いとき、苦しいときの対処法は？ ずっとこんなんだったらどうしよう、と すごく考えてしまいます。 語彙力なくてごめんなさい。 辛口はやめてください。 助けてください。
みんなの答え
辛口の答え
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あきらめちゃだめだ！
つらい時、苦しい時にはこんな方法があるよ。1頑張っても寝られなくなるまでたっぷりと睡眠をとる。2太陽の光を浴びて何もしない・考えない時間を過ごす3書き出すでも人に話すでも、辛い気持ちをとにかく吐き出す。こういう方法があるよ。生きてる意味はこの文面を見てください。[生きてる意味は幸せになることだ]これは西洋最大の哲学者、アリストテレスが言った言葉。あとずっとこのままということは180％ないよ、人にはいつか幸せな時が来る。最後に一言、「あきらめないで！」
年下ですいません。
小六Lolaです。辛いですよね。社会不安障害がどういうものなのかよくは知りませんが、生きている意味がわからなくなるっていうのは私もよくあります。私がしているのは楽しい事を想像したり、何かあったら下手でも良いから詩を書いています。あのさんの対処法になるか分からないけどお互い頑張って生きましょう！ 希望を持ってください！！！
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