親にバレないダイエット法

こんにちわすずですしょうがく4年です お母さんに、ふっとったね、と言われそこから気にするようになりましたでも、どうすればいいのか分かりません

新小三から失礼します！ わたしは身長平均六年生体重平均4年生の体重です。 おやがいないときってありますか。 あったらダンスなどしてください。 親はそれで痩せたそうです。 前に聞きました。 あくまで参考程度にしてください。

おやつを食べない 運動をする→友達と遊びに行ってくる と、親に言う　ぐらいだと思います。　少しでも力になれたら嬉しいです😄

こんにちは😃 私も今ダイエットしてます。 ただ、がむしゃらにダイエットするんじゃなくて、 この人みたいになりたいという、参考人を見つけるといいですよ。 あと、「挑戦は気楽に」あまり気負いすぎてもいいことないです。 気楽にゆったりやればいいですよ☺️ 参考になれば嬉しいです。

ー☆実際に私が試してる方法☆ー ①ご飯を食べる時、最初にいつもよりも多めに水を飲む事！最初に太りにくい物を食べたりしたらお腹膨れますよ！ ②次もご飯を食べる時！それは、とにかく噛みまくる事！それなら量が少なくてもおなかいっぱいになると思います！ ③無駄に動きまくる事！例 歯磨き中にかかとの上げ下げをする等 少しでも動いた方が痩せると思いませんか？ これぐらいですね☆是非試してみて下さい！長文失礼ｼﾏｼﾀｧ★

私は、身長148センチ体重42キロです。周りは、私より身長も高く、体重じゅうも35キロとかです。アドバイスと言えば自分の部屋で、ネットをみながら体操や、おやつはほしいもにしたりするとかですね。あと、学校で体を動かしましょう(@￣□￣@;)！！

私は今小6です クラスで私より背が高い人がいるんですがその人より体重が重いんですよ そんなんなのに野菜嫌いなんてもう致命的ですね！

私は，小5で、絶賛ダイエット中です!お菓子を控えたり、ご飯の量を調整したりしたらいいです!（効果抜群）でもマジで1週間で痩せたいなら絶対にしちゃいけないんですけど、何も食べなかったら5,6㎏ぐらい痩せれっマス後、風邪ひいたら、食欲がなくなるんでやせれます！でも、緊急のときしか絶対にしちゃいけないですよ

私は今小学五年生なんですが、身長145センチ、体重35キロぐらいです。同じぐらいの身長の人はもっと体重軽くて、めっちゃ自分ぽっちゃりしてるなって不安になるとき私もあります。本題行きます！私が考えた方法は、「体力つけたいから」とかいう理由で近所を15分から20分ぐらい毎日走ってみると良いと思います。いっぱい走ることではなく続けることが大切だと思います！

私もその気持ち、わかります！ 体重がみんなより重くて、背が高い子がいるんだけど、あまりぽっちゃりしていると感じないんだけど、その子みたいに、背を伸ばして、ぽっちゃりしているのをみんなに感じさせないっていうのはどうかな？ ちょっとでも身長が伸びたら、ぽっちゃりしてるなーって思わなくなるかも！朝、起きたら、コップ1杯の水を飲んで、ご飯を3食きちんととって、最低15回噛めばいいと思うよ！(経験あり) 毎日することをおすすめします！