体のなやみみんなの答え:299

親にバレないダイエット法

こんにちはLoverです 12月修学旅行があります、それまでにぽっちゃりをほんのすこしでも改善したいのですがネットでもあんまり良いのが出てこないし、親にダイエットしてることをバレないようにしたいです。。。親にバレないダイエット法、たくさん教えていただきたいです!!急いでます、よろしくお願いします!!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

みんなで頑張って痩せよう!!

おやつやご飯はダラダラ食べない。 お風呂は15分入って疲れを取る(入りすぎ注意) 姿勢を正す たくさん水分を取る たくさん運動して汗をかく


私もだったよ!

私は今も太ってるけど、なるねぇさんの動画をやると見た目に少しでも変化が起きるよ!私の場合はダンスをしたり、おやつを減らしたりしたら少しはやせるよ!


私も今から、、、

私もダイエットしたいと思ってこのサイトに来ました。皆さんの答えを見てこれからやっていこうと思います!


頑張って

・お菓子を我慢 ・バランスよく食べる(食べてから2時間以上たたないとそのご飯の栄養が脂肪に   なっちゃうよ) ・9時には寝なよ


わかるよ!

私も小5で身長155センチ体重50キロ近くあります…。私もなるねぇさんのダイエット方法をみて試したりしています。今、YouTubeで見つけたトリプルビー(B.B.B)を買ってもらおう!と説得中です。しかし成長で大切な時期なので…!がんばって!私も頑張る!


基礎代謝が必要!

基礎代謝を上げると痩せるから筋肉量を増やしていくといいよー!そのためには運動が大事だよー


YouTubeやせ

YouTubeである痩せるダンスをやれば痩せるとおもうよー!


食事と運動!!

まずは食事に気を配りました。おやつは量を決め、ほんのちょっとにし、いつも野菜から食べ始めるようにしました。あと、夜は夕食後は食べないようにしました。でも3食はしっかり食べましたよ♪ 次に運動です。楽しめる運動の方が良いのですが、私は、食前に毎回腹筋(クランチ)を50回。寝る前はプランクを1分やりました。あとは、ダンスとかでも痩せれます!色々試してみてください!!


分かります

私もダイエットをしていますが全く痩せません お正月で2キロも太ってしまい最近はおやつを抜いています ストレスがたまると痩せないので無理は絶対にしないでください。頑張りましょう


ダイ工ット

1.おやつの量と時間を決める 2.水を飲む 3.「あみか部チャンネル」さんのストレッチ体操や、「なるねえ」さんの筋トレを            する 4.お風呂によく入って疲れをとる 5.たくさん寝る


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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ