親にバレないダイエット法
こんにちはLoverです 12月修学旅行があります、それまでにぽっちゃりをほんのすこしでも改善したいのですがネットでもあんまり良いのが出てこないし、親にダイエットしてることをバレないようにしたいです。。。親にバレないダイエット法、たくさん教えていただきたいです！！急いでます、よろしくお願いします！！
みんなの答え
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頑張ろう！
私も今ダイエットをしています！おすすめのダイエット法は、プランクとスクワットです！プランクはうつ伏せになり、手とつま先で体全体をささえるようにします。これを20秒！スクワットは30回すれば1ヶ月で痩せると思います！がんばろう！
毎朝ランニング！
最初は私も悩んでましたが毎朝ランニングする事で体重は変わりませんが見た目はとても細くなり好きな人からハグとキスもされました！
続ければできるよ
ストレッチで体を柔らかくしてみると痩せます。だいたい1週間目から効果が出ると思います！あと必ず一日に一回は外に出てたくさん歩くこと。その中でちょっと走ったりしても効果的です。私も今日からまたダイエット始めるんですけど前にダイエットしたときはこれで痩せました！リバウンドはしないと思います。あとお菓子禁止ジュース禁止でやってみてください！痩せます！
痩せるため 頑張る 気持ち ファイト
もうすぐプールがあり友達にバカにされるので嫌。 プラス、足が痩せるダイエットができるから、良き。 この、相談がなかったら、ずっとバカにされていたかも知れない。 もし、親にバレたら笑われるなどがあるからこレをやった。 これから、いい結果を出せるように頑張る
人と比べてみる
私もぽっちゃりに悩んでて… おやつやご飯を抜く時に辛いと思いますね～💦でもそんな時に友達や好きな人など誰かと比べてみたらやるぞっ！ってなって体重は減ってないけど見た目が明らかにシュッとしましたよ～
痩せる方法
寝る前にストレッチをしたり、有酸素運動をしてます。 基礎代謝を上げると、太りにくい体質になります！
挑戦中です！
私も今困ってます｡今からやろうと思っているのは、よく噛んで食べ物を食べたり、寝る2時間前以降に夕食を食べることです。食に関することですがお母さんにはバレづらいと思います。むしろ褒められると思います。 お互い頑張りましょう！
お互い頑張ろう
だいたいプランクや腹筋 なわとびたくさんやったり 寝る時にエアこぎ自転車やったりしてる。 お互い頑張ろう。
私もやってるよ✌
私は空腹の時は食べるようにしてる。食べないと逆に太るよ！ あと、好きな人のこと考えるといいよ
挑戦中だけど、
私は痩せたいけどお菓子食べちゃってました！！汗 がんばります！