気づいたら食べてる…
どうしたらいいですか… 気づいたらお菓子食べてるんです 毎日学校は楽しいけど一番給食を楽しみにしてる自分がいます 体重は平均より軽いけど最近まじでやばいと思ってきてます 体が重くなって顔も肉がついてきた気がします… みんなに聞いたらそんなことないよって言ってくれるけど多分嘘です（泣） 摂食障害じゃありません まじでやばいです… 好きな人もいるし、可愛い服もきたいし自分のために本気で痩せたいです どうしたら食欲抑えれますか…
みんなの答え
辛口の答え
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分かります！
分かります！どうしても手が進んでしまいますよね。 歯磨きをするとか、お菓子を食べれない環境にする(親に監視してもらう、お菓子をかくしてもらう)などはどうでしょうか？ 何日と何日は食べていいとか、ご褒美を決めるといいと思います！
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