自覚はないけど・・
私は自覚がないのですが、ストレスがかなり溜まっているみたいなんです。 ストレス診断テストをしてみたら「本格的なストレス症状」と出てきたし、体もストレスからくる病気(?)にかかってるみたいなんです。でも、自分的にはそう思いません。学校は楽しいし親友と呼べる友達もいるし、家族も大好きです。趣味もあるし恋もしてるし、今とても満足できています。 けれど、自分の体にはストレスが溜まっているみたいなんです。 自覚がなければ、放っておいていいのでしょうか? ストレス解消って、具体的にどのようなことをすればいいのでしょうか? その他、何か知っている人がいれば回答してくださると嬉しいです。
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気にしない
そういうストレス診断みたいなのは信用しなくて大丈夫です。 信用すると、そればっかり気にしてしまうかもしれないので、、