体のなやみみんなの答え:7

痩せたい…

こんにちは。かんなです! 私の悩みは痩せたいけどお菓子とかご飯を食べ過ぎてしまうことです。なぜ痩せたいかと言うと、まわりの子はみんな細いし今年卒業式があるので太ったまま出るのは嫌なので…そして最終的には5キロくらい落としたいです。過度なダイエットはやらない方がよいと分かってはいますが、どうしても痩せたいのです!特に足!!!太もも! 良い方法があったら教えてください! よろしくお願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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簡単

私がやっているのはダイエットではありませんが 太りにくくするものです ごはんを食べる時に 汁物から飲むと太りにくくなるそうです やってみてください


オススメ

私は、食べても食べても お腹が空いてしまいます。 それだと太ってしまうので 私は 間食に フルーツなどを食べます!あとは無糖ヨーグルトに太りづらいオリゴ糖をかけて食べます! 美味しいですよ。


私のおすすめの方法です!

百均などで売っているかっさおすすめです!見た目もスッキリするし足などには凄い効くと思います!それかマッサージです! 足にはマッサージも効きます! あとはYouTubeなどを参考にしてみて下さい!!


わかる

私も今年卒業式!周りみんな細すぎて怖い YouTubeに2週間で10キロ減る動画あったからそれ見て踊るのいいかも!頑張れ!


私がしているのは・・

どうも、ひなたです(=゚ω゚)ノ 私がしているのは、お菓子を食べないことと夜ご飯はサラダだけにする、ということです。成長期だし、本当はしちゃいけないんですけどねww野菜中心の食生活をしています。でも、ストレスの溜めすぎはよくないので自分ができる範囲で大丈夫ですよ! あと、深夜にお菓子を食べるのもNGです。 それから、足の太さは脂肪よりむくみが原因だそうです。足の負担を少なくし、むくみをとるためにマッサージをしてみるといいかもですヽ(*´∀`) メディキュットなどの着圧ソックスを買ってみるのもオススメですね(ドラッグストアとかで売ってます) あと、TWICEジョンヨン推しさんと同じで、ひなチャンネルの足痩せ方法も分かりやすかったのでぜひ見てみてください! 長文すみませんm(__)mペコリ お役に立てば嬉しいです!


わかる

私も今年卒業式!周りみんな細すぎて怖い YouTubeに2週間で10キロ減る動画あったからそれ見て踊るのいいかも!頑張れ!


筋トレがいいですよ!

年下ですみません、痩せたいなら筋トレがオススメです!ユーチューブのひなチャンネルで脚やせの筋トレというのがあるのでそれはどうでしょうか!筋トレは辛くて嫌だと思うのなら、マッサージとかもあります!その方法もひなチャンネルに載っているのでやってみたらどうでしょうか! 卒業式いい思い出になるといいですね^_^


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※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

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