明日が来るのが怖すぎて眠れない。寝たくない。
質問を見てくれてありがとうございます。 私は明日が来るのが怖くて嫌で、どうしても寝るのが遅くなってしまいます。 この生活が去年からずっと続いています。 次の日が休みでも、「勉強しなきゃ」「高校考えなきゃ」「部活のこと考えなきゃ」 なんてことをずっと考えてしまい、明日が来るのが嫌になってしまいます。 その結果、目が冴えてしまい、眠れなくなります。 そしてまた翌日の朝が辛いという無限ループに陥ります。 今も、明日が来るのが怖くて、嫌で、不安で、 眠れないし、寝たくないです(本当はすごく眠たいです)。 どうしたら治りますか？またなんでこうなってしまうのでしょうか。