毎晩泣いています。

年下ですみません。 大丈夫ですか？ まず心をおちつかせるといいですよ！

私もすごく共感できます。私も一時期それで悩んだことがありました。 私の場合は一度その恐怖の事を考えると止まらなくなって、最終的にそのことを考えていた部屋にも入りたくなくなるほどでした。 私は、読書という形で落ち着かせました。読書する本はもちろん物語、フィクション。ノンフィクションだと実際にあった事なので、余計に怖くなってしまいますからね。なるべく現実から遠いものを読んだほうがいいと思います。異世界転生系の小説とかもいいと思います。 あとは、学校などを楽しむことですね。学校とか家族とか、落ち着ける人とのコミュニケーションを増やすことで、落ち着いていました。 今は落ち着いて、時々それを考えても、夢中になっていることがあるから、そんなことを考えている時間はない、そんなんだったら離れたくない人との時間を大切にしようと、落ち着かせています。 亜魔猫さんにも、落ち着ける日が来ることを願っています。

こんにちはぁぁぁ！聖日愛(せぴあ)です。 私も一昨年に胆振東部地震が起こってから毎晩怖くてたまらないです。でも、親にすぐ相談したら、何故か落ち着きますよ！ まぁそういう不幸をあまり信じないのが1番ですが…どうしても精神的にダメなことはありますよね。 そういう悩みを抱えてるのはあなただけじゃないと思いますよ！気にしないでポジティブに生きましょう！ それでは、聖日愛でしたーまたね！

　同い年ですね！ 　私も心配性で、(心配性というより、ただのビビリなんですけど)アスレッチックに行ったときに、「今、この縄が切れて死んだらどうしよう」みたいなことを思ったことがあります。 　誰にでも心配になることはありますから、1人ではないことは、忘れないで下さい!! 　では、本題に入ります。 　「○○が起こったらどうしよう」って思っちゃうときは、　次の日楽しいことがある　と思えばいいんです。例えば、「明日は学校で好きな科目がある！」とか、「明日は友達と遊ぼうかな？」とか、とにかく楽しいことを考えれば怖くないと思います。 　私はいつもそれで安心？して寝ることができます！ 　役に立つか分かりませんが、やってみて下さい! 　(あと別に泣いてもいいと思いますよ！なんか泣くとスッキリするので、泣いた後に楽しいことを考えればいいと思います！)

わたしもそういうことあります！！！ だったら、ネガティブに考えずそのあとをハッピーエンドにしてみては？ 例えば、おかあさんが病気でしんでしまったら、、、 なななんとねこになって帰ってきた！とか（漫画の読みすぎｗ） ばからしい答えですが参考になりました？

すぐに別のことを考えましょう！歌とか聴いたりするといいと思います。 泣きすぎると自分は胸が痛くなります！ あまねさんもそうかもしれません！！ 楽しいことを考えましょ！

　確かに寝ている間になにかが起きるは 分かりません。 　でも、それはあなただけではなく、みんな一緒です。 だからこそ、1日1日を大切に生きましょう。 　両親がお亡くなりになったって、 あなたには他にも仲間がいます。 　あなたがご両親と亡くなったって、 天国では永遠に一緒にいられます。 　『都会のトムソーヤ』という本では、 このようなセリフがあります。 「命は神様から、一時的に借りているだけのもの。 　死んだって、もとの生活に戻るだけ」 　このようなセリフを聞いても、死ぬのは やはり怖いです。 　だからこそ、1日1日を大切に生きませんか？

　私も、泣くほどじゃないけど、似たようなことをずっと考えてて、辛かった時期があります。でも、ある日、「そんなこと気にしたって、どうにも出来ないじゃん。苦しいだけなら、もう考えるのやめちゃえ！」と思った瞬間、一気に楽になりました。亜魔猫さんも、そう考えれば、心配せずに眠れるかもだし、胸も痛くならないかもです！(安易な考えでごめんなさい)

全然励ましになってないけど、そういうときは、その時はその時って思ってます。自分は小さい時に東日本大震災に逢っていますが、一応ちゃんといきてます。きっとただの杞憂に終わってくれる、心配なら少しくらいは準備しておく、くらいでいいと思います。

実際そういうことは、まだ、おきるとは限らないから、考えなければ別にいいんじゃない？