体のなやみみんなの答え:2

お腹痛い 便秘

私は、小さいころから便秘でよく病院で 浣腸をしていました。 でも、最近は病院に行かず一週間くらい出ないことがありたまに便秘のマッサージを したりしています。 何か、便を出しやすい方法はありませんか?

みんなの答え

辛口の答え

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簡単なアドバイスですが……

オススメは寝転んでごろごろとすることです。ごろごろすることで腸の中のものが動き、便秘の解消に繋がります。10分以上できたら良いです。簡単そうですが効果はあるので、是非試してみてくださいね。 あとは下剤でしょうか。身体への負担が大きくなってしまうのでオススメはできませんが、もう少し大人になってから試してみると良いと思います。


和式トイレでトライ!

私じゃなくて彼氏のことなんですけど付き合い始めた頃(5年前です)から彼氏は常に便秘だったらしくて学校でも昼休みとかは机に突っ伏せして話しかけても 「お腹痛いから後にして・・・」みたいな感じで。でも彼氏は放課後に、学校の和式トイレで大をするようになってから便秘にならなくなったらしいです!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

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※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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