助けてぇー涙
カテゴリここで失礼します。 コロナで休校中に体重約6キロ増えました。（はい、終わった～ 答えは1つ！痩せたいです！ なにかこれは、効果ある！といったダイエット法があるのであれば教えていただきたいです。 辛口コメント禁止！ ご回答よろしくお願いします。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
我慢
お菓子を食べない、きつくても筋トレとかをしたら痩せる！
おやつ……
おやつを控えるだけで一日２、３キロ痩せました。めっちゃおやつを食べてたんだなと実感しましたけど…。 頑張ってください！
オススメあるよ！
ビリーズブートキャンプというのがあるんですが、それが痩せるというか腹筋がかたくなります！嘘と思いますよね、私それを毎日やってたら、お腹に少し縦線が入りました！ビリーズブートキャンプしてたら、痩せると思います。あと、YouTubで痩せるダンスって検索したらでてくるので、１日３つぐらいしたら良いと思います！
やること限られているけど
断食はやめな。体に悪いしとにかくリバウンドする。 夜だけご飯減らす、食後のデザートはなし。 私はお菓子やめて牛乳と小魚にしたら少しやせた。
これおすすめ!!!(ちょい高い...)
ヘルシアってお茶おすすめ!!!(結構こい 何十本入りがコスパがいい)2ヵ月で12kg痩せたで!(運動はした)
！
ダイエットは小学生から中学校 のあいだはだめなんだよ！
大麦若葉の青汁！
大麦若葉の青汁！ バナナ味もあるしジュースみたいに飲めるよ！ 2、3キロ痩せたよ！
私は、
私はハンドクラップというのをやっています。３０分くらいずっと踊るやつなので、結構キツイです。なので、途中途中に少し休んでいます。(私も太ったから…) 他には、スクワットがオススメですよ！全身運動になるので。 食については、おやつを食べないことしかできることはありません。一日三食しっかり、バランス良く食べてください。
私も体重増えたんですよぉ…涙
コロナのせいで、生活習慣狂った… ろくに外でるのも怖いし… 私がやってる、家で出来る運動？を教えますぅ！ 1.2週間で10キロ痩せるダンス これは、友達が紹介してくれたんです！ ユーチューブで『2週間で10キロ痩せるダンス』って検索したら出てくると思います！1回30分の動画がオススメ！ やってみると、結構体力いるしめっちゃ疲れる'-'° 2.ひなちゃんねる これも、ユーチューブになります！ ひなちゃんねるは、お腹痩せ、脚痩せ、顔痩せ？など、色々な動画があります！ 私は脚痩せを2週間ほどやったんですが 5センチくらい脚痩せ成功しましたよ！ (↑めっちゃ頑張った…汗) 私も頑張るので一緒に頑張りましょ！！
青汁
けっこう痩せました。知っていたらごめんなさい！青汁お肌にもいいですよ！
