生活習慣なおしてゃい
タイトルふざけましたw 本題です。 私は、コロナ休みに入る前から生活習慣が荒れています。 理由としては… …夜… ＊小説アプリで小説を書くor読む ＊YouTube を見ている ＊ネッ友とLINEグループで人狼をする …朝… ＊夜更かしのせいで、起床11:00 。 ＊こたつに入りネット。 …昼… ＊ずっとネット。たまに課題 ＊16時過ぎたら顔を洗い、歯磨き …等のことを行っているからです。 もう中学生なんです。肌もニキビがヤバイです。 誰かアドバイスをください…！
みんなの答え
辛口の答え
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制限をかけたらいかがでしょう…
私もついこの前までは、1時半くらいに寝て11時くらいに起きるという感じでした。 やばいと思ったのは今月2日の朝でした。目が少し充血していてこれはヤバイ！と思いました。 何か対策がないかと考え、制限をかけれることを知りました。 設定を開きスクリーンタイムに向かいます。そして、休止時間を設定します。(私の場合は10時半～7時です。)そうすると夜くらい時間にスマホをいじらなくなりました。 それからは、生活の乱れが収まって来て、目の充血もほぼほぼ治りました。 お役に立てる経験談でしたか？お役に立てれば幸いです。
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