自傷行為について相談したいです
自分の感情がいっぱいになって抑えられなくなった時、わたしは自分の頭を殴ったりしてしまいます 他にも気づいたら髪の毛を抜いていたり爪を噛むくせ、口の中を噛むくせなおりません。 最近初めて指を軽くですが自分で切ってしまいました… 今はその時の私が怖いです またそうなってしまうかもと不安もあります 自分が抑えられなくなった時皆さんはどうしていますか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私は、、、
ＳＡＥ#です。 私は、嫌な事をノ一ト（または紙）に、ぐちゃぐちゃに書いて、いやな事を忘れるように紙をぐちゃくちゃに丸めて すててます!! すごいストレス発散できます!!ぜひためしてみて下さい!!
僕は・・・
水風船膨らまして道路に投げてます笑
この曲いいですよ！
ずっと前のコメントにすみません。 私も、自分のことが嫌いになって辛いと思うことがありました。 怖くなるときもありました。 その時出会ったのが、『ころん』さんの『敗北ヒーロー』という曲です。 とても、前向きになれます！ぜひ聞いてみてくだいさい！ そして、頑張ってください！
自分も
自分もです。 でも自殺、ODやリスカなどの自傷行為等は ここでは何も解決できません。 現在起こってしまっていることは、誰にでもなく自分と、自分をよく知る身内にしか対応できません。 でも自分の気持ちを伝えられる場所は必要ですね。 自分は首絞めが多かった気が… あっ、そんな事より 誰か相談できる人はいませんか？ 家族や友人に言ってみたらどうですか？ 出来なかったら学校の先生でもいいです 誰か信頼できる人に相談してはどうですか？ 克服できるように願っています。
無題
自傷行為なんて良くないよ。だからいますぐにでもやめて。
大丈夫！
笑ったら本当にスッキリするよ！試して見て人生変わるよ！！！！！！！！
私も同じ！！
私も自傷行為してます。私の場合はイライラしたらシャーペンで手を刺します。すっきりするんですよねー！！一回したら止められないので、治すっていうのは難しいですよね… やめたいんだったら、紙に嫌だったことなどを書いて、びりびりに破るとか…？？
分かるー
私も自傷行為してしまいます。私は指を噛んでいたり髪の毛を噛んでいたり基本的に私は噛むということが多いのですが最近は自傷行為だけではなく物を投げたり踏んだりすると言うことがあります私はその自分がいやです親に言っても何もならないし友達に行ったらやばいなとしか言われません。しかし感情的にならなければその自傷行為などは止むはずです。ちょっと語彙力おかしいですが一緒に頑張りましょう！
私もだよ…
タメ口でごめんなさい… 私も自傷行為しちゃうときあるよ。 爪噛むとか自分を殴っちゃうとか。 一時期は自分の限界まで首閉めるとかやっちゃってたよ… それに爪を噛む癖があって今も直っていないよ… でも、ネイルしてみたいし、人が見てきっと不潔だなと思って直そうとしてるんだけどね。 私が言っても説得力ないかもだけど、自傷行為はいちごミルクちゃんにとってすごく良くないことだなって思うよ。 そして自傷行為をしちゃうって事は自分の体にストレスが溜まって、体が助けを求めてるサインなんじゃないかな？ だからストレス発散することが大事だよ！ 個人的に自分がやってる解消法は、 ・お笑い動画を見て笑う。 ・自分の好きな曲を家で一人の時に思いっきり歌う。(明るい曲がいいよ！) ・友達とか親とかこういうキッズなんでも相談に投稿したり、自分にとってのストレスや悩みを言葉に表す。 ・好きなものを食べる。 ・寝て忘れる。 ・スクイーズをめちゃくちゃ握る。 みたいな感じかな？ 特に今の時期自宅にいることが多くストレスがたまりやすいと思うけど、私がやってる事とか自分で見つけてストレス発散する事が大事です！
大変だったね
電話相談とかつかってみるのはどうかな