自傷行為について相談したいです
自分の感情がいっぱいになって抑えられなくなった時、わたしは自分の頭を殴ったりしてしまいます 他にも気づいたら髪の毛を抜いていたり爪を噛むくせ、口の中を噛むくせなおりません。 最近初めて指を軽くですが自分で切ってしまいました… 今はその時の私が怖いです またそうなってしまうかもと不安もあります 自分が抑えられなくなった時皆さんはどうしていますか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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回答
こんにちは。ピノです。 自分も、抑えきれないストレスがあるときは、自傷をします。リスカをして、手首に傷跡が残ったり、爪を無理矢理はがして、本当に爪がなくなってしまったりです。 あくまでもストレス発散なので、深く考えてすぎないで、少しずつ楽にしていこうと思っています。
室内でエアガン射撃
どーも！魚丸です。 わけわからんタイトルでサーセン。 僕は、ストレス解消としてエアガンを部屋の中で撃ってます。 「お座敷シューター」ってやつです。 「は？」と思うかもですが、実はエアガンはストレス解消法として注目されていて、あの所ジョージさんや、星野源さんも使っているそうです。 お菓子の空き箱が砕け散る快感はなかなかですよ。 拳銃のタイプならく日本製で3000円くらいで買えます。
わかります！
こんにちは、いちごミルクさん。 自傷行為は、しょうがないです。私もたまにしてしまいます。 直し方は、わかりません。
私は
とにかく寝る！！（笑） 辛くて親にも言いにくかったら友達に言うといいと思う。 少しでも気持ちが楽になりますよーに。
そうだよね
私も気持ちが抑えられなくなったら、自分の意思じゃないのにやってしまいます。また、自分の頭を思いっきり殴ってしまう時もあります。でも、後々考えたらなんで殴ったんだろうという考えの繰り返しです。あなた一人じゃないですよ！大丈夫です！