溜め込まないためには、どうしたら良いですか？

私も、同じだよ。 友達とだったら、思ってること、ちゃんと言えるのに、１人だったら、はっきり言えない……… どうしてだろうね。 まぁでも責めてくる人には、（面倒くさいことになる前に）｢ごめん。｣って終わらせとけば。←適当すぎでごめんね。 でも、ストレスをためすぎる前に、 カラオケとかで発散してね。

私も同じです！ 嫌なことは、溜め込んでていても辛くなるだけなので、私は毎日日記に書いてます。（今日嫌だったことや良かったことも） そしてその後忘れるようにしています。 私はもう日記じゃなくて愚痴ノートみたいになっちゃってますけど笑 お互い頑張りましょうね！

そうなんだよね！分かるー！ 私は、多数決とか苦手です。なんか多数派に合わせちゃってる気がするんです、知らないうちに。 とくに、大勢(大勢って言っても数人？)に責められると勇気なくなるわー。私と同じ意見の人がいると別なんだけど。でも、そうだとしても曖昧な答えになっちゃうの。「ああ、確かにそうかも。」とか「あー。そっちもいいね、こっちもいいし。」とか。結局はっきり判断できないみたいな。。 まあ、脅しみたいに言われたらその時はとりあえずその人の通りにして、後で誰かに相談とかしたほうがいいかな？

ストレスがたまってるみたいだね。 あまり溜め込みすぎると精神的にしんどくなってしまうから、自分が好きなことでストレス発散しよう＾＾ 私は好きな音楽聞いたり、雑誌読んだりして発散してるよ～

分かる。一人でいると勇気？出ないから。仲いいならなおさら。言いたい事を言えないってつらいよね。私はそれをストレスって自覚して、いやなこと思った時間だけストレス発散してる。 まあため込まないためには、やっぱはっきり言おうよ。それで縁切ったりいじめられるなら…その人はそういう人。怖くても自分の意見を尊重しよう。あなたが伝えなっかたら誰もわからないよ。はっきり言って、お互いがスッキリする方法を考えよう。

私は、カフェに行ったりお母さんに相談します。学校では先生に言いつけ、対応してくれない場合には連絡帳に書きます。

嫌と思ったことは、素直に言ってみましょう！ 自分の意見はしっかり言う！！これは大切な事だよ☆ 確かに、素直に言うってちょっと、抵抗あるよね(>_<) でも、これを乗り越えるとスッキリした気持ちになるんだよ★

私もりっちゃんさんと一緒です！！ 良かった仲間がいて どうしても1人で いるとごめんなさいごめんねといつも 言っています 私が溜め込まないようにしている方法は 好きなこと私だったらスイーツ作りしたり 音楽を聴いて気分を和らげます りっちゃんさんも自分の趣味があるなら それでストレス発散してみたらどうでしょうか？またね

こんにちは(*´-`) すごくわかります。友達が周りにいれば嫌だって言えるけど、いなかったら言いにくいですよね… 相手のよくないところを教えてあげるのは相手のためになります。でもりっちゃんのよくないところを相手から教えられた時に「ごめんね」って素直に言えるのもいいことだと思います。 とはいえ相手に嫌なことを言われたら嫌だって言うのがベストなので、「相手の悪いところを直してあげる」気持ちで言ってみてください！気持ちの持ちようで結構楽になると思います(o^^o)

こんにちは！Ｌｅｅです！ 続きです。　 席をはなしてもらえてから、彼女とのグループをぬけ、だんだん、違うグループに入っていきました。その新しいグループの子たちは、みんな優しく、突然入ってきた私を優しく受け止めてくれました。その子たちは今では私にとって欠かせない大事な友達となりました。本当に感謝しています。 なんか、私の話を長々と語りましたが、まとめるとこうです。 りっちゃんのほかにもそういう人はいる。逆に、嫌だといえる人は少ないだから、自信をもってすすんで！あとね、そんな子友達なんかじゃない。もう離れたほうがいいよ。自分を受け止めてくれそうなグループに入りな！ 今から、下に書く言葉は、ある方のことばなんだけどね、今のりっちゃん に聞いてほしい言葉だよつらくなったらこれ読んでね。 束縛があるからこそ、私は飛べるのだ。 悲しみがあるからこそ、私は高く舞い上がれるのだ。 逆境があるからこそ、私は走れるのだ。 涙があるからこそ、私は進めるのだ。 つらくなったら、ここにきてね。ここのサイトを利用している人はほとんどがりっちゃんの味方です。