足痩せ方法についてです!
足を痩せるために、いろいろ調べたりしてるんですけど… スクワットや、走ることをして方がいいっていう人もいたり、筋肉つくからやらない方がいいっていう人もいたりするんですが、実際はどうなんでしょうか? 私は、筋肉はある程度あって欲しいですが、筋肉太りはしたくないです! 教えてください!
みんなの答え
辛口の答え
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細くなったよ(/ω\)
やり方は... ①寝転がって両足を上にあげる ②片足ずつ曲げるのを40回 ③両足を縦に振るのを20回 ④足をクロスさせて曲げるのを20回(右10回、左10回) 効果抜群!1ヶ月続けてね♪ 友達に足を褒められたッ!ヽ( ´ ▽ ` )ノ
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