陸上のことで質問があります
私は陸上部で長距離をやっています。まわりが速く、なかなかタイムが上がりません。そこで質問があります １ 陸上をやっていてよかったと思うことは何ですか？ ２ 学校でどのような練習をしていますか？ ３ おすすめの練習を教えてください ４ タイムが上がるコツはありますか？ ５ 自分で陸上用の靴を持ってきていますか？またおすすめの靴はありますか？ 質問が多くてすみません 長距離をやっている女子が私を含め先輩１人しかいなく相談しにくいので、答えてくれるとありがたいです
みんなの答え
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私は短きょりですが・・・
はじめまして。うさっちです！ 夕イトル通り私は、短きょりですが、質問に答えます。 １私は小２のころから、陸上をやっているので、自分の走りをはっきできたことです。 ２私は陸上のアスリ一トクラブに入っていて、長きょりの子たちがやっているのは、 ３Ｏ０ｍ×５で走っています。 ３毎日走る！ ４毎曰、４時間は練習しています。 ５オススメのくつは、アシックスのくつです。
長距離です！
私も長距離です！ 1、きついけど楽しい。太らない。 2、朝は3キロ、流し×5（500m）ダウン 午後は、アップ、流し×5、ダウン、いつも違うけどT-T、インターバル、ペース走、ビルドアップなど。 3、坂ダッシュとか。 4、毎日走る！補強する。 5、Yes！厚底で5000円以上ならほとんどいいそうです！ナイキ、アディダス。
同じく長距離です！
私も陸上部で長距離やってます！中１なのであまり経験はありませんが、少しだけでも役に立てれば嬉しいです！ ①タイムが上がったときとか、スポテでシャトルランが凄く増えていたりして嬉しかったです！ ②日によって変わりますが、1200mを全力で走ったり、300mや200mを4セットくらい走ります！ ③私は毎日走るようにしてます！部活が無い日は1.5kmくらいですが走ってます！ ④難しい…。私はとにかく自分の力を出します！残り200mとかになったら、出せるだけの力を出してます！あと無駄な動きはあまりしないようにしたり、とにかく長距離を楽しんでます！ ⑤持ってってます！ランニングシューズはナイキで、スパイクはアシックスです！ 参考になったら嬉しいです！