可愛くなりたい！

りなりなです！！ えーーと、、多少お金かかってしまうけど許してください！！ ・毎日、朝夜洗顔＆スキンケア 　安くて効果あるのだと、洗顔はロゼットかパーフェクトホイップがおすす 　めで、スキンケアは無印のとか肌ラボ系が安くておすすめ！！ 　あと、マッサージは100均で多分売っているかっさとかだととっても安いの 　でおすすめです！！（多分リファは売っていないと思う…） ・ストレッチを毎日15分 ・毎朝のマラソンは欠かさずに（ダイエット代わりに♪） ・フルーツをお菓子の代わりに食べる 　（最近の朝ご飯はフルーツだけ（笑）今ダイエット中です） ・ハンドクラップやダンスの練習をして運動する ・お風呂に20分入って汗をかく ・日焼け対策（細かくは私が今まで回答したのを参考に） ・メイクする（キャンメイクやセザンヌはプチプラばっかなのでお財布に優しいです！） ・女子力のある持ち物をそろえる ・髪型を毎日変える

こんちくわ！いちごミルクです！ 日焼けしてても、可愛い子いるよ！ 主さんは、部活も勉強も頑張って、すごいじゃないですか！ けど、裏表があったり、性格が悪かったら、台無しです！ だから、まずは性格からかな､､、？ ・性格 裏表を作らない 誰にも親切にする！ 陰口&悪口を言わない！ 目上の人には敬語を使う！ 言葉使いを気をつける ・髪ケア シャンプー前にマッサージ！ くしでといてからお湯で一旦洗う！ シャンプーは頭皮をもみもみ(？)する感じ！ コンディショナーは毛先につける ヘアパック(マスク)を週3～4回位する！ で、ちゃんと洗い流して乾かす！ 乾かす前は、洗い流さないヘアトリートメントとかをつける！ おすすめはパンテーンのやつです！ 運動部だからくくるのもいいかも！ ・肌ケア 化粧水・乳液・洗顔は絶対に毎日した方が良い！肌の感じがちがう！ リップケアもちゃんとしてね！ 日焼け止めは、やらないより絶対つけた方が良い！ 続きます→

ひんやりです！ 時間がないとスキンケアとかに時間をかけられないんですよね… 私も前まではそうだったんですけど、キッズの相談を参考にしているうちにだんだん時間の使い方が上手になってきました！ルーティーンなどを相談してみるのもいいかもです！ とにかく参考にしてみてください！！ あとは、壁を使って足上げしてむくみとりを5分間やるのも効果アリです。 長文ごめんなさい。参考になればうれしいです！

ひんやりです！ （ちなみにいままでチャレンジタッチの実力診断テストの国語と算数と理科やってました！忙しいですよね、私の方がかなり楽だとは思います！頑張りましょ！) お金かからない方がいいんですね！ ・スキンヘア スキンンヘアといってもお金をかけない方法はあります！まず、ブラッシングをたくさんすると、抜けなければならない毛が落ちるのでサラサラになるようです。 コンディショナーを3分目安に置いてから流すと浸透してサラサラになります！ ・スキンケア 時間がないんですよね！それなら「サボリーノ朝用マスク」と「サボリーノ夜用マスク」がおすすめです！ スキンケアをこれ1枚でざぼれるので！お値段はかかりますがたくさん入ってるのでコスパがいいみたいですよ。 ・マッサージ＆筋トレ これで細くなりましょ！お風呂上りに15分間ストレッチをし、マッサージをするといいです！ 筋トレは脚パカ(その名の通り脚をパカパカさせる)やクロス、スクワットがオススメです。 続く

出かけてました（関係ない）女子力中の上の下の中（おしゃれカテゴリでの私の挨拶に認定）ののっピィです！ ～日焼け対策～ 日焼け止め塗っても焼けますよね(´∀｀)でも塗らないより100倍マシです。ポイントは「こまめに塗り直す」長い時間外にいる時は1時間おきに塗り直してください。体育の前とか。 トーンアップ効果のある日焼け止めがおすすめです！私はパラソーラトーンアップUVのラベンダーを愛用中です！塗るだけで美白見え！日焼け肌の私の必需品… 他にも校則OKならUVカットパーカや薄手のカーディガンなどを羽織ったり、日傘を差すのもいいかと！ もし焼けてしまったら、肌を冷やしてクールダウンしてください。（肌の赤みが引くまで）パックするのも○ あと、柑橘系やキウイなど「ソラレン」という成分が入っている食べ物は日焼けを促すので朝に食べるのはNGです！トマトが日焼け対策にはおすすめです。 ごめんなさい、バッテリーが少ないのでここまでにしておきますm(_ _)mまた書きますね！

凝れば、私がやって、効果的だったのをかいてるので自分に合わないと思ったらすぐやめてね。 顔 朝は水洗顔で、パックをする！ 化粧水、乳液を朝晩毎日やる ももぷりおすすめ！ 日焼け止めを塗る。 スキンアクアゴールドおすすめ！ 帰ってきたら水で顔を洗い、清潔に！ 化粧水パシャパシャつけとくと良いよ！ ニキビができたら、即皮膚科へゴー！ 美白になるために、美白系のスキンケアをする 身体 毎日保湿する！夏は、肌見せ多いからね！ ムダ毛処理する！ヴィートの徐毛クリームが良いよ 甘皮処理、爪磨きをして指先までちゅるちゅるに！ 指毛を抜く！ 足にも日焼け止めを塗る！こまめに塗り直して！ 髪の毛 頭皮を洗うようにして！ リンス、コンディショナーは毎日つけて3分おいてよくすすぐ！ ドライヤーの前と後にモモリのケア商品でつやサラに！ ドライヤー、最後に冷風をかけるとキューティクルが引き締まるよ その他 いつも笑う 悪口を言わない 汚い言葉を使わない！ うざいとかうけるとかマジとか こんな感じかなー。私がやっていいなと思ったやつでーース 貴方も自分に合うのを探して

早速書きますね！ ・シャンプーは頭皮をマッサージするように リラックス効果もあって、フケなどがなくなります！ ・コンディショナーはは3分置いてから流す これはいろんな相談で書いてるのですが、(笑)髪によく浸透させてから流すとツヤサラ髪になれます！ ※オススメのシャンプー、コンディショナーは「HIMAWARI」のピンクです！花のような香りです。 ・ヘアオイルをつける まだどこに売ってるのかわからなくて私は買ってませんが、まとまりが出て、パサパサになりにくくなります！ ・笑顔！目も笑う！ 今はマスクの時期なので（語彙力）目も笑ってないと真顔に見える事もあるので。笑顔だ！笑顔d((殴　松岡修造か！ ・あんまり洗顔しすぎない！ おしゅしちゃんも言ってる通り、やり過ぎると必要な皮脂まで取れちゃうのでお気を付けを！ ・ムダ毛処理をする 腕、足を中心にやると良いです。個人的にはシェーバーがオススメですっ！ ・自分に香りをつける きっつい香水とかじゃなくてボディーミストを付けたり、シーブリーズをつけると良いです！（私はせっけんの香りを使ってます） まだ続きます！

ゆらさんこんにちは！ヒゲノビです！部活と勉強頑張っててすごいですね！文武両道っていうか・・では方法を教えますね♪ ・洗顔料、化粧水、乳液の3点セットを用意する 化粧水と乳液のおすすめは無印良品の物です！プチプラで品質も良いんです！ ・マッサージを心がける 特にやった方が良いのは、顔・目・足・腕の４カ所をマッサージすると良いです！ボディークリームもつけると◎。 ・お風呂から上がったら冷水で顔を洗う！ これは「nanakoななこ」というYouTuberさんが言ってたのですが、お風呂の蒸気で毛穴が開いて汚れが入りやすくなるのだそうです。＝冷水で締める！ ・外出する時は絶対に日焼け止めを塗る 今の時期はもちろん、【雪焼け】にも注意を！！ ・野菜やフルーツを食べる 美肌効果のあるキウイとか、美容に良い(？)フルーツもあるので！スナック菓子は程々に。 ・日焼けした時のアフターケア 部活で焼けてしまうなら、帰ってから冷水を日焼けしたところにかけたり、保冷剤を当てると○！とにかく冷やす！ 字数制限来ちゃうので、続きは２でお送りします((ラジオか！！ ちょっとお待ちを～

こんにちは! 私も、あまりお金をかけずに自分磨き中なんだ。やっぱり、お金かけないって言うと、質が落ちそうな感じがするけど、全然そんなことはないから!このサイトの、過去の相談を探せるところで探すのもあり!私はそうしてるよ。 では、私が実際にやっていること↓ ・スキンケアする　化粧水はキュレル、乳液はニベアを代用してる! ・お風呂上がりに柔軟体操とマッサージ(マッサージは、足と顔) ・運動する(スクワット、脚パカ、腹筋など) ・いつも笑顔 ・ティッシュ、ハンカチ、ハンドクリーム、リップクリーム持ち歩く ・日焼け対策(私は、パラソーラの日焼け止めを使ってる。でも、焼けたくないならALLIEとか)で、日焼け止めはこまめに塗り直す。 こんな感じかな。続けられるように、少し省略したよ

おしゅしです！続き書きますね！ 〈その他〉 ・前髪はシースルーの方が可愛いな～♪ ・小顔ローラーを買う！（100均とかのでもいいと思う） 小顔になるようマッサージ！（毎日！） 〈ヘアケア〉 髪がサラツヤだと可愛い！ ・シャンプー前に予洗いをしておく　 ・シャンプーは頭皮をマッサージするように！ ・コンディショナーは３分おいてから流す！ ・ブロー前にヘアオイルをつける ・ブラッシングは朝・シャンプー前・お風呂上がりに 結構お金かかりますね...でもでもスキンケアから始めて見ましょう！頑張ってください♪