楽器で緊張してしまう...
吹奏楽部でフルートを吹いてるのですが、私は元々緊張しやすく、一人で吹いてなど、自分の音が目立つ時にすごく緊張してしまって、心臓がバクバクなり、後頭部がすごい小刻みに震えます...。そうなってしまって、吹こうと思っても頭が震えて吹けないし、そこからある程度時間が経つまでずっと頭が震えてます。周りからは何も言われてないんですが、絶対引かれてます…泣 もう毎日がつらいです。私はどうすればいいでしょうか
みんなの答え
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緊張は悪いことじゃないよ
トランペット吹きです。もうかれこれ9年近く吹いてて徐々に慣れてきてはいいるけど、それでもまだソロは緊張するし、名指しで吹かされるのも緊張するよ。でも、それは普通のことだよ。誰だって失敗するのが怖いよ。先輩とかいるともっとだよね。そういう時はとにかく自分はうまい！かっこいい！世界一！とか思いこみでできるだけ自信持てるようにして乗り切ってたな～。あまり参考になるかはわからないけど…。 これは余談だけど、自分の音震えてるな…って思っても、意外と録音聞くとそうでもないよ！周りは震えてるとか思ってないかも。どうしても改善したいなら、友達とかに聞いてもらって練習するといいよ。
大丈夫ですよ～！
くろいさんが中1か中2かは分かりませんが…。私は、中2で同じくフルート吹きです！！ フルート、大変ですよね…。 私は、未だ失敗することがよくあります笑 だから、一年生の子が私より上手になるんじゃないかととても心配です笑 でも、私は顧問の先生から教えてもらったんですけど、フルートは息をとても使う楽器だそうです。 ロングトーンを8泊やるとしたら、フルートは16泊分の息を出さなければならないそうです！つまり、フルートは出す息の半分を捨てる楽器なんです。 だから、音が出るだけでもすごいです！ 自分に自信を持ってくださいね♪ 一緒に頑張りましょうね！
大丈夫です
私は金管合奏団に入部しています。小学３年生～５年生まで人数が少ないからチュ一バをやらされていました。 その時は、やりたくなくて、てきとうにしていたので「くろいさん」さんみたいでした。年下からすみません 小６になってずっとやりたかったトロンボ一ンになりがんばって練習して自信をもって吹けるようになりました。部長にもなれました。（じまんです） だから自信をもってください
！、
私はトロンボーンを吹いています。中3でパーリーで副部長やってます！ 私も一年生の頃そんな感じだった！でも、今はしっかり吹けます 今になって思ったのは「練習不足」 私はパートリーダーになったから今までよりしっかり練習するようにしたの。そしたら合奏で緊張することなくなりました 多分心のどこかでうまく吹けないからと思っているから合奏で一人で吹けないんだと思うな。私の場合はね もっともっと練習して自分が上手すぎてやばいと思うまで練習して見たらどうかな、？
私もフルートです。
私もフルートパートです！ 私はまだ1年生なので先輩に1人で 吹いてと言われることがよくある んですよね…。テスト的な感じで。 スケールをC～D♭まで3度の音階あり でテストした時はガタガタでした…。 そういう時は手に力を入れて、下半身 を踏ん張って何とか乗り切ります！ みんな緊張するのは同じなので大丈夫 ですよ！それをどう乗り切るかです！ 頑張りましょう！ 追記 もしあなたが2年生の方だったら上から 目線で申し訳ないです。。
大丈夫！！
自信持って！！ 私もフルートやってるからわかるよ！ 失敗を恐れずに！
できるだけ軽い気持ちで！
こんにちは。あるるです。年下から失礼します。 私も昔はすぐ緊張してしまい、人前で何かを発表するたびに緊張してしまい、去年の学校の演劇クラブのオーディションの時なんて悲惨な結果でした（笑） そこで私が試した方法をご紹介させて頂きます。 まず、人前で何かをする時などに緊張して心臓がばくばくするのはごく自然なことです。 それは心が応援してくれている証拠なんだそうですよ。 そもそも、昔の動物などが天敵に襲われたりなどした時に緊張する、ということが元になっているそうです。 なので、緊張して心臓がばくばくし出した時には、胸に手を当てて、「応援してくれてありがとね。でも大丈夫だよ。命を狙われてるわけじゃないからね。安心してね。」と、自分の心に言い聞かせると緊張がほぐれます。 これは本に書いてあったことなので事実です。 割と有効な方法だと思うので、是非試してください！ この方法を試すようになったら緊張することが改善され、今年のオーディションはとてもいい結果でした。（余談） 取り敢えず、参考になれば幸いです。
頑張ってください！！
ハァイ！オリビアです。 緊張しますよね～。私はパーカッションなんですが、できないと思ってもあいまいにやるより、思いっきり間違った方が良いと思うので、（実際、顧問にそう言われる）思いっきり間違ってます（？） それで、もうやるな！って、なる時もありますが、緊張はしなくなったと思います（笑） 結果が良ければ良いのですから、やってやるぞーー！このやろー！って、思いっきりやる事が大切だと思います（？） （、、、、、、なんか、今日、語彙力なさすぎないか？）
大丈夫！！
私もたくさん先生に、もっと自信をつけてって言われるのでわかります…。１人で吹けって言われたら誰だって怖いし、震えますよ！そこで私は、自意識過剰生きることに決めました！（笑）私は誰よりも上手い、私より上の人?いるわけないみたいなやつです！(けど…先生恐怖症の私は心だけしか強くなれず、震えが勝手に出てくるのです…)とにかく気にしないことが１番！それか、人の目が怖かったら、いやーめっちゃキンチョーしたー!!って誰かに言ってみたらどうですか？ちなみに私は少人数パートのユーフォニアムで１年生です。