HSPの方へ。
私は、HSPです。このサイトでも、月に何件かHSPについての相談を見ます。辛くて、悩んでる人がたくさんいて、私はいつも泣いていしまいます。私も周りにはHSPのことを言えていないし、言う勇気がありません。自分でも、情けないです。私は、特に音や匂い、人の心に敏感です。 相談を読んでいると、学校に行けない人や、一人で悩んでいる人もいます。でも誰かに相談するのも勇気がいります。HSPを知らない人はまだまだたくさんいて、理解されない受け入れてくれない、ということがあります。そうなると、我慢しなければならない人たちが出てきます。私は、いつかそんな人がなくなってほしいです。楽に生きれるような、そんな社会になってほしいです。私も、とても辛い時期があり（中学校に入学した頃）、緊張でご飯が食べれなかったり、うまく喋れない、教室の空気が怖かったり、そんなことがありました。そこから、自分で頑張っていくことができたのは、私が日記をつけ始めた頃です。心の中の声を、思い切りノートに書きました。それを、自分なりに考えていくことで自分の気持ちを整理でき、楽にすることができました。本を読んだり、音楽を聞いたり、マスクをしたりすることによって、私は学校に行きやすくなりました。生活しづらいな、と思うことはたくさんあります。私は左利きで、ボールペンのインクが出なかったり、肘があたったり、些細なことでイライラしていました。そんな自分が嫌でした。ストレスが溜まっていたのかな、気持ちを文字にして心を落ち着かせると、楽になりました。まだまだしんどいことがあるけど、ここで相談に乗ってくれた皆さん、本当にありがとうございました。嬉しかったし、新しい発見がありました。またしんどいときがあったら、相談します。また、相談に答えます。たくさんの人に読んでくれたら嬉しいです。私なんかより、ずっとずっと辛い人はたくさんたくさんいるので、この文なんてなんの役にも立たないかもしれませんが、少しでもこんな人がいるということを、知ってもらえたら嬉しいです。 長文で申し訳ないですが、私なりに考えたことを書いてみました。 コメントがあればお願いします。 読んでくれて、ありがとうございました。
みんなの答え
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HSP…かもしれないです
私も、タイトル通り、HSPかもしれないです。 前に、テレビで特集見てて、私もそうだな…って思いました。 風船の割れる音が小さい頃からダメだし、音とか、視線とか、すごい敏感で、ツラくなることもあります。 なんか、わかってくれる人もいるし、この文章読んで、少し気分軽くなりました。 ありがとう。
おなじたーﾔｯﾀﾈ
こんにちはー またしもHSPです。 読んでて驚きました 対処法が似てる、、！！ 私も、イラついたこと、心配なこと、「死にたい」まで追い詰められたとき、 秘密ノートっていうのに、バァーって書きます。そしたらなぜか治るんですよね HSPだって知る前まで、何でこんなことでごめんねって言おうって、ごめんねって私のせいじゃないかもしれないのに、いいたくなるのはおかしいのかなっておいつめられてました(´∀｀=)けどこうやって同じ人がいて、こうやって良い方がいて、本当に感謝感謝、！！ ありがとうございました
これはどう！
HSPではありませんがおもいつきました。 スクールカウンセラーが学校にいたら相談してみてください！。 いなかったら相談場に電話してみてください。
私もです…
私もHSPです(><) まみたんさんと同じく、音が本当に苦手です。。 風船が割れる音は本当に嫌いで、割れそうになるとその場から逃げたくなったり泣きたくなったりします。 そして私には小さい妹もいて、毎日のように泣き叫ぶのですごく心が痛いです。 また、人の心も考えられてすぐ読めちゃいます。 なので苦しいです。考えすぎて自分がいつも我慢してます。やめようと思っても、考えちゃうので我慢してストレス溜まるばっかり。つらいです。 自分ばっかり我慢してストレスも溜まっていって気にしすぎてもうどうすればいいか分かりません。 学校でも、クラスの前で発表するだけで声が震えてみんなの視線が気になるし、次言わなきゃ、と考えるだけで心臓がどくどくして、気にしないようにしても止まらなくて泣きたくなります。 でもHSP同士の人しか分からないようなことばかりなので同じ人がいて良かったです。泣 HSPの人は沢山います。だからみんなも1人で抱え込まないで、！！ 身近の人に言えなかったらネットでもいい。実際私もネットですごく楽になったので！
よく頑張ったね
私はHSPじゃないので気持ちが分かりませんが、 HSPの人は普通の人より敏感で繊細だから大変ですよね。 気にしすぎて心がボロボロになった時もありますよね。 この相談を書くまでよく頑張りましたね。偉いです。 この文章を読んで感動しました。 あなたの文章でHSPの人の心が楽になるといいですね。(*^^*)
同じだね､､､。
ヤホヤホ！レイだよ！ 本題 うちも、HSPなんだ。それで、今学校行けてないんだ､､､。今まで我慢して学校行ってたけど、限界がきちゃって､､､｡まだ休んで3日だけどしばらく学校行かなくていいかなって思ってるんだ。だけど、来年は中3だし受験ももう少しだからどうしようか迷ってるんだ。 HSPになった原因が、イジメだから人とか人の目線が怖いんだ。あと、音にも敏感で急に音とかなるのは本当無理だし人が驚く声とかも無理だから授業中とかも、キョロキョロしてると変な目で見られるから授業に集中できないしみたいな。だから、今は学校いってない。親にはまだこの事いってないし誰にもいってないだ､､､。 辛いこともあるけど､推しのおかげで何とかやってきてるんだ。本当に推しには感謝しかない！だから、その分精一杯生きようって思ってる！だから、お互い頑張ろう！いつでも相談してね！
特にタイトルない
私もチェックシートをしてみたら当てはまりました。多分HSPです。 何か感想がない（・д・) 私はこの文章を読んで感動した。それだけ。 冷たく思ったらごめんなさいっ！