皆さんは何をしてますか？

こんにちは! 一日の流れ 6:00　起きる。顔洗って、保湿。体温測る。朝ごはん。 6:30　勉強(いとこに憧れて朝勉強!!) 7:00　お弁当詰める。 7:15　着替える。 7:30　新聞読む。コーヒー飲む。靴下はいたり、日焼け止め塗ったり、前髪セットしたり。 7:40　学校へ!! 18:00　帰宅。手洗い、うがい。顔洗って、保湿。保冷剤当てて日焼け予防 18:30　勉強 19:30　夜ご飯 20:30　勉強 21:10　スクワット、脚パカ、クロス腹筋40回ずつ 21:30　お風呂。スキンケア。マッサージ。ストレッチ。 22:00　日記書いたり、足のマッサージ。 22:30　おやすみなさいー ・スキンケアは、キュレルの化粧水、ニベアのローション ・保湿するときは、絶対ニベア ・おしゃれの勉強(大人ガーリー好き!) ・このサイトで情報収集 です!

11歳だけど小6です！ヒゲノビでございまする。参考になったら嬉しいです！ 【朝】ルーティーン形式で行きます！ 5：40起床　遅くて6時とか！ 6：00 水洗顔→suhadamoのパーフェクトジェルを塗る スハダモはおすすめです！しっとり、スベスベになった！＆肌に優しくて肌荒れしない！ 6：20 朝ご飯　フルーツ摂取！最近は梨食べてます。水分たっぷりでおいしい！ 6：30 ヘアセット（ブラッシングは起きた直後にやってます） 　　　ヘアオイル塗ったり、アイロンしたり、ポニテにしたりetc･･･ で、休日は家の近くをジョギング･･･じゃなくて散歩w 7：00 歯磨きとかTV見ながら足パカ＆マッサージ（むくみとり） 　　　あとは本読んだり、さらっと予習したりする。特に算数ぅ～ 7：30 持ち物確認や、日焼け止め塗る。＋シーブリーズをボディミスト替わりに！ 7：40 登校します！大体ばったり友達と会って、喋りながら登校w 続き書きます！

朝 5時起床 ・手洗い・うがいをしてから洗顔(手洗わないとばい菌がつくので) ・お風呂に入って体を清潔にする ・髪乾かしてからヘアケア ・スキンケア ・マッサージ ・日焼け止めやパウダーなどスクールメイクを少し！ ・元から平行二重ですが、たまーにむくんで末広二重になるのでた まにアイプチする！ ・白湯をのむ！ ・歯磨きをします (朝食は時間がないので食べません笑すみません！) 家に帰ってから ・彼氏とラインしたり電話したりしてます！ ・お風呂 ・スキンケア&マッサージ ・歯磨き そして寝る！

まなです。 朝 .朝起きたら、マッサージ→ストレッチ→筋トレ→表情筋トレ→脚上げ→痩せるダンス .公園の周りを歩く(学校の日だけ) .朝ご飯食べたら(梨、ヨーグルト、水)洗顔する→化粧水乳液美容液で保湿→ヘアセット(このときにオイルをつける)→歯磨き .家を出る30分前に日焼け止めを塗る 夜 .お水を飲む .化粧水乳液美容液で保湿する .マッサージする前にホットアイマスクをする .マッサージ→ストレッチ→筋トレ→表情筋トレ→開脚→痩せるダンス→ 脚上げ .メディキュットをはく 参考になったら嬉しいです！長文失礼致しました。

朝　5時起床 　・冷水で顔洗いし、日焼け止めを塗ったら軽く着替えて近所 　　をランニング 　・軽くストレッチ 　・朝ご飯（サラダ、シーチキン、野菜スープ、ヨーグルト） 　　もちろん白湯も！ 　・あぶらとり紙、洗顔，化粧水，リップ，髪整える，ヘアオイル 　　歯磨き、日焼け止め　などなど 　・朝勉（英単語，計算，教科書を読んだり…） 昼　　学校 　・1～3時間おきに日焼け止めを塗り直す 　・脚を宙に浮かせて授業を受ける 　・姿勢良く！ 　・日傘、サングラスも！ 　・薄く香水(CHANEL，Diorがおすすめ) 　・笑顔 　・悪口、愚痴を言わない 夜　　家 　・湯船に30分以上浸かる 　・マッサージ(WEREDAのオイルがおすすめ) 　・もちろんスキンケアも！ 　・運動　 　・勉強を頑張る 普段　 　・ムダ毛処理，脱毛 　・爪をきれいに 　・歯も白く！ 　・水2リットル 　・ホットタオル 　・字を綺麗に 　・部屋もきれいに(出来れば白系で統一) 　・服をナチュラルに！ 頑張れ！応援してます！ 　 　

りなりなです！！ 勉強＆部活＆習い事で全然回答できていませんでしたｗ では早速！ 朝のルーティーン♪ 5時30分　起床 　　　　　水洗顔 　　　　　サボリーノ朝用マスク 　　　　　髪の毛結ぶ＆運動用の服に着替える 　　　 　　　　　日焼け止め塗る 5時45分　ジョギング！(毎朝走っています！！30分間♪) 6時15分　帰宅 　　　　　朝食(ニュース見ながら) 　　　　　歯磨き＆口臭スプレー(NONIOのやつ) 　　30分　髪の毛セット＆ヘアアレ(10分) 　　　　　日焼け止めを塗りなおす 　　　　　学校の準備再確認 　　　　　勉強orスマホ(テストがあったら勉強するけどなかったらスマホ 　　　　　を見ちゃうｗ) 7時00分　学校へGO！

夏海です！ 【朝】 ・コップ一杯の白湯を飲む ・洗顔は泡を使って洗う (顔の脂がすごいので泡を使ってます！) ・日焼け止めをケチらず使う！ 【夜】 ・帰ってきたら顔や体を保冷剤で冷やす ・ホットタオルで毛穴を開いてから洗顔をする！ ・お風呂から上がったらスキンケアをする (私の場合化粧水はハトムギ、乳液はヒルドイドです！自分の肌質にあった物を、選ぶと良いと思います！) ・週１でボディークリームを付ける (ボディークリームはニベアです！流石に毎日は大変なので週１！) ・夜寝る前は腹筋１５回！ こんな感じな事をやっています！ 毎日やる事とたま～にやる事を決めてメリハリを付けてやっています☆ 参考になれば嬉しいです！

あゆりばです！ 〈内面〉 ・表裏を作らない ・悪口を言わない ・ノリを良くする ・空気感を読む ・下ネタを言わない ・一生懸命励む ・困っていたら助ける ・積極的に話しかける ・自分を可愛いと思う です！ 少ないですが、参考にしてね！

あゆりばです！ じゃあ次w 〈外見〉 ・保湿を怠らない ・色白肌を保つ ・綺麗なお肌を作る ・髪の毛をサラサラにする ・白湯お飲む ・体を絞る ・自炊する ・ヨーグルトで腸内環境を整える ・ムダ毛処理 ・爪を磨く ・早寝早起き ・食事管理をする ・湯船に浸かる ・笑顔を絶やさない です！

あゆりばです！ じゃあ朝のルーティーンから... 6:20 起床 ↓ヘアセット・洗顔etc... 6:45 朝食(お白湯を一緒に飲んでます！すると、代謝が上がって痩せやすくなるし、一日中体がポカポカします！) 7:00 ネットサーフィン 7:25 登校 です！女子力がないです！ でも、朝はお白湯に掛けてます！ お白湯で全ての悩みが解決する！ お白湯命！