ねむれません
よるになるとねむたくてもねれず よくないていますどうすればいいですか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
ねむれる方法
ひつじをかぞえる！
私も…
私はホットミルクをのめばねれるよ！
なんか見たことある
なんか漫画で見たことある。確か…「君は放課後インソムニア」だった気がする。それ読めばなにかわかるかも!もちろん不眠症じゃない人もおすすめ！(なんか別のになってすみません…)でも1度読んでみてください！
病院！
それは、睡眠障害（簡単に言うとねれない病気）かもしれません。何年かしたら治るかもしれませんが、先に病院に行くことをおすすめします！頑張ってください！
私は、、、
私は、家の中であるもののみでしりとりを頭の中でしたり、スーパーで売っているものだけで五十音埋めたりしてます。。頭を使うと、気づいたら寝てますｗｗ 少しでもお役に立てれば嬉しいです！ ばいばーい！
！
こんにちは～ 1度､病院に行ったらいいと思うよ。 私の友達は､病院に行って薬をもらってから寝れるようになったと言ってたよ｡
つらいよね～
何故かそういう日、ありますよね～。 スマホを見たりテレビを見るのは絶対ダメです！それだけは気をつけてください...。何回もにんじんはこれをやって朝まで起きてたこと、あります笑笑 私はいつも、小さめの電気をつけて、伸びをします！それから布団に入って、体の力を抜いて深呼吸します。んで、今日あったことを思い出したり、読書したりしますね。できたらタオルをチンして目にのせるのもオススメですね。私的にももらるさんのをオススメします！
私も
私もねれないよ でもテレビ見てたらねれるよ
答えます！
こんにちは。めめこじのことが大好きすぎるめめこじ担です！ 私もちょっと前までなかなか眠れなかったのですが、睡眠シャッフル法で眠れるようになりました！YouTubeで睡眠シャッフル法と調べてみてください！
えっとねー
ももらるです☆ {名前だけでも覚えてくれると嬉しいなぁ} えっと、眠れない時は焦ってしまいますよね？ だから、「寝なきゃ！」と思うと ねれませんよ～ 焦らず、「朝まで起きてやる」とか 思ってみればどうですかー？ それか、牛乳を30秒くらい温めて 砂糖をすこしいれます。 すぐに眠くなりました笑 あとおでこをドライアーで 熱くするw どうですかね ばいらる♪