どうしたら良いの？
不安で仕方ないです。誰か回答してくれると助かります！ 最近、足を曲げたり伸ばしたりするとポキポキ音が鳴ります。しかも、たまに立ち上がるときとか、足を動かすときとかになんか膝が少しだけほんの少しだけ痛くなります(?)語彙力なくてすみません。伝わりづらいですよね....。不安で仕方ないんです。これは大丈夫ですか？とっても不安です。怖いです。親にはまだ言ってません。どうしたら良いですか？回答よろしくお願いします。 ※痛くならない日もあります
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調べてみました。
子供の場合は異常はありません。しかし、むやみに鳴らすのは控えてください。指が太くなったりと体に違和感が訪れる可能性が高くなります。またできるだけ、動かし始めをゆっくりするとよく、ストレッチが効果的です。（無理なストレッチは逆効果！）らしいです。
私も！
私もそれで悩んでます。 誰か私にも教えて下さい。
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