助けて、、、
私は、3年ほど前からずーっと喉に違和感があります。ずっと喉が圧迫されているような、何かつっかえているような、詰まっているような…うまく言葉では言い表せませんが、とにかく違和感があります。始めの頃は寝る時につらいだけだったのですが、3年たった今はもう毎日のどの瞬間も喉がしんどいです。 もう何回も何回もネットで検索しましたが、ストレスからくる「ヒステリー球」や、胃液？が逆流する逆流性食道炎くらいしかヒットしませんでした。 ヒステリー球かもしれないなあと思い、ストレス発散やストレスを溜めないようにしてみたし、食後によくゲップが出るので逆流性食道炎かもしれないと思って、食事をよく噛んでゆっくり食べたりもしました。 学校の内科検診でも診てもらいましたが、何も解決せず、何を試してみても治らず、本当に不安だしつらいです。 同じ症状の人がいたら、治す方法など教えてください。症状がない人でも何か知っていることなどがあれば、具体的に教えてください。どんなに些細なことでもいいのでよろしくお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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つけたしです
のどの違和感を消すには、あいうべ体操、口テープというものが効果的ですよ！ あいうべ体操のやり方 ①口をげんかいまでひらき、あの形をつくる。 ②口をいの形にする ③口をうのかたちにする。 ④口から舌を出して、べの形にする。 これを一日３０回！！ 口テープのやりかた いつもはなこきゅうをしている人でも、寝ているときは口呼吸が多いらしいです
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