筋肉痛が痛い
カテゴリ間違ってたらすみません。 タイトル通りです。 筋肉痛が痛いです。 運動会のかわりの体育大会を行うことになりました。 その体育大会では、学級対抗リレーをするんです。(↓練習ね) しかも今日をふくめて3日連続！！ 筋肉痛いたぁ～い 何か痛みをほぐす方法ありますか？ 私が今やってるのは、保冷剤をあててます。 回答待ってます。
みんなの答え
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それなああああ
それなです。筋肉痛マジで痛くて階段などのぼるなど上るときなど「ううううう」などとうめきながら登っています笑笑 私の場合ふくらはぎがよくなります。辛いけど一緒にがんばりましょう！（＾－＾）
上体起こしで筋肉痛
こんにちは！ 篝月雪好きな人です！ 私は昨日の体育でやった、大の苦手な上体起こしで筋肉痛になりました(泣) ほんっとに苦手なんです。 今日中ずーっと痛くて痛くて寝転ぶのも痛いんですぅー この気持ち、伝わって！！！
とりあえず(◎ω◎)
お風呂でめちゃくちゃ 足もむと良くなるはずです！あとスースーする湿布貼ったり(∂ω∂)
痛みなんてぶっ飛ばせ
かっこんとうって家にありますか？ 筋肉痛に効くらしいですよ。 私はスキーやっているのでよく筋肉痛になります。 そんときはかっこんとうを飲みます 量に注意して飲んでみてはどうですか？ 親には伝えて飲みましょう！
筋肉痛はやばいね。
筋肉痛のときに痛い部位を動かすと余計悪化してしまいます。 だから痛い部位をストレッチしてやれば楽になります。
運動をしよう
申し訳ないが正直、保冷剤をあてても意味はないです。 保冷剤をあてるのは筋肉痛で熱もある時だけです。 治すためには、軽い運動（ストレッチ） シップでも効果的ですよ！ ビタミンB1を摂取・・・主に、豚肉・大豆・うなぎの蒲焼き・玄米・栗など、、、スープにするといいかもしれません あと失礼ながら、（筋肉痛が痛い）という言葉は間違っています！筋肉痛が痛いって言ってしまうと例えば足が痛いが痛いになってしまうので気を付けてください！！！正しくは、筋肉痛になった、それか痛い部分の名前を付けて足が痛いなどと言います！
多分…
人によりますが、冷やすよりも、温めた方が筋肉の緊張が溶けて痛くなくなるかもしれません。カイロとか。 お風呂に入って、よーくあっためながら揉んであげるといいですよ。 または、死にそうだったらロキソニン飲んでいいんじゃないかな…。あれは筋肉痛に効くはず…。
そんなときはぁ
運動したらマシになるみたいですよ。先生が言ってた。痛くても準備運動くらいのかるーい運動してみては？(´ｰ｀)