どうすればいいんですか？
家族のゴタゴタがあって一時期 凄い病んでたんだけど 結局解決した。 ...したはずなのに。 もやもやが取れない。 笑うことも疲れた。 前まで楽しかったことも 今は興味すらわかない 友達と仲良くするのも疲れる 不謹慎だけど私なんていない方が みんな幸せなんじゃないかって思う どうすればいいのか分かんない 誰か助けてください。
みんなの答え
辛口の答え
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大丈夫ですか…？
鬱っぽくなっているのかもしれません…。 精神科や、スクールカウンセラーさんに相談してみてください。 それか、ストレスが溜まりすぎているのかもしれません。 好きなことをするとか、リラックスをしてみてください。 深呼吸が簡単です。 まず、鼻から４秒吸います。 ７秒止めて、８秒口から吐き出します。 これだけでもめっちゃ落ち着きますよ！ あんなさんを必要としている人、大切な人はたくさんいます。 いないとしても、まだ出会ってないだけです。 あんなさんがいた方が幸せです。 決して消えないでください！ また何かあったら相談してくださいね！ 参考にならない&綺麗事に聞こえたらすみません！ でも、私はそう思ってます！ では！
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