唾液が減ってしまっている、、。
初めまして！マシュマロンと申します。 見ていただき、ありがとうございます！！ 本題に入ります。 私は、中学の時から唾液が減ってしまっていて口が乾くので、とても悩んでいます。唾液が減り、舌苔が出来てしまい、口臭も出てきてしまいました。中学の友達にも口臭が原因で絶交されてしまいました。自分の母も舌苔がたまっていて、近くで話すと口臭が凄いです。 最近は、コロナ化でソーシャルディスタンス、マスクなので、まだマシなのですが、、今後外すときが来るのが怖いです。 そして、私は歯並びの矯正をしているので、舌回し運動とかも歯が動いてしまわないか怖くて出来ません。 どうしたら唾液が増えますか？
みんなの答え
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えーっと
唾液の量って虫歯とか聞きますよね(本当か分からないけど) そうですねぇ…私はガムを噛みますかね。まあ、良く、噛む、食べることが大切ですね！
うーん
飴とか舐めるとか。（とかとかうるさい） 学校とかだったら甘い匂いしちゃうから、塩飴とかだったらいいのかな？ アドバイスになってなくてごめん。
参考になれば…
〇日常生活で気をつけること ・食事の時はよく噛む ・規則正しく生活する 〇唾液のツボ ・両手の親指で顎の下をグイッと押す 〇ベロ磨き ・市販のベロ磨きで下の汚れを落とす 〇口臭ケア ・ミンティアやマウススプレー こんな感じです！ベロ磨きは私もたまに使っているのですが、だいぶ口臭が気にならなくなりました！
そう談あるのみ！
タイトルの通り！
相談してみればいいのでは
絶交されたことなど詳しく頼れる大人(カウンセラー)などで相談してみたり、医師に相談して薬を貰ったりとまずは相談するといいと思います。
参考になれば
私はあなたとは逆で、唾液がすごく多いです。 そのせいで、呑気症という病気にかかってしまいました。