バドミントン部です!もうすぐ試合だ
私はバド部です。 1ヶ月後には試合があります。 私にとって初めての試合です。 試合前の意識の変え方、練習法、体作り等を教えてください!
みんなの答え
辛口の答え
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これをやればそれなりには、
まずは打てない。できない等のネガティブな思考を消すことですね。反省は試合の後で、試合中は次のポイントのことを考えましょう。 試合前も同じです。ポジティブでなければどんなに強くても負けます。 体づくりは瞬発力と体力と、肩を鍛えましょう、瞬発力はラダーなどを、体力は走り込み、肩は腕立て伏せなどを行いましょう。 あんがい単純なトレーニングでも成果はでます。 練習は試合を想定した展開練習などをすると良いでしょう 普通の打ちでも試合を意識しながら打ちましょう。これをやるだけでもだいぶ違います。! 頑張ってください!
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