痩せたい！食事制限無しで！
こんにちはしー様です 私痩せたいんです！食事制限無しで！ 現実そんなに甘くないってのは知ってますよ？ しかしですね母ですよ食事制限に反対するわけです でなんでよ！っと思っていたわけですけどせっかくなんで健康的に痩せようっと思った訳ですよ 筋トレ？大歓迎です ストレッチ？もちろん大歓迎です ただ外に出てじゃないと出来ないやつはちょっと難しいかもなんで控えて頂けると嬉しいです 脚やせもしたいんですけど今足痛めてるんで筋トレ大歓迎って言ったんですけどもちろんいいんですけどマッサージやストレッチだけでも痩せられるような内容も入れていただけると嬉しいです 優先順位は 1位 脚 ウエスト 2位 腕(特に二の腕) 3位顔やせ でお願いします！ 回答して頂けると嬉しいです！ 色んな方の意見を聞きたいので辛口・個人の意見なども大丈夫です
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教えますぅー
こんにちはー香凜です 食事制限なしって言ってるけどさ、普段から多くお菓子を食べてたら控えてほうが良いかな(^^;; 足痩せ？は、階段を速登りすると良いよ！ 腕は、前に真っ直ぐ伸ばしてプルプル揺らすと効果的！ 顔痩せは、化粧水とか塗るときに、マッサージすると良きこ☆（YouTubeで検索して引っ掛けて見てねー） 参考になると嬉しいですっ
ダンスがいいと思う！
私は、ダンスを習っています。ダイエットのためではないのですが…(痩せてます) しー様さんには、ダンスをオススメします！小顔効果は、ないと思いますがT^T ダンスは、食事制限もないしそこまで疲れないと思います^o^ ダイエットがんばってください！
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